Hvis det er en mulighet, ta en diett mat til gjestene. Dette kan gjøres, for eksempel, under påskudd av å gjøre sin skjerv til utarbeidelse av festbord. Hvis du spiser frukt eller grønnsaker, trenger du bare å ta en "vitamin" kurv. Vel, kan kosten kjøtt eller fisk dekomponeres i en vakker tallerken, pynt med greener. Dermed vil du ikke ha problemer med å finne en egnet tallerken.
Arrangere et festlig måltid hjemme, prøver ikke å smake på maten under tilberedningen. Spesielt hvis disse rettene du gjorde mer enn én gang. Det er bedre å spre seg rundt et lite antall av din diett måltid og snack det når det sult.
Sitter ved bordet, sette en stor mengde frukt og grønnsaker, hvis kostholdet ikke utelukker dem fra kosten. Eller, for eksempel et par skiver av magert kjøtt eller fisk uten garnityr og majones snacks. Spising, gjør det med et stykke av noe frukt.
Prøv ikke å drikke alkohol. For det første blir de fjernet nesten alle dietter. Dernest vil du raskt bli beruset, spise kosttilskudd produkter. Det er best å drikke en liten mengde mat av vanlig vann uten gass. Og det var ingen problemer med opprørt av dette faktum i naboer på tabellen, kan du gå på et lite triks på forhånd helles i et glass kompott eller vanlig te - en drink ligner vin eller brennevin.
For ikke å bli fristet til å spise forbudt mat, bruke så lite tid ved bordet med godbiter. Prøv å bevege seg mer, å danse, å delta i konkurranser eller bare gå ut i frisk luft.