Det finnes flere typer rengjøring av ris diett. Første valg: fire dager før begynnelsen av denne prosedyren Sug to spiseskjeer med ris i kaldt vann, hver dag på samme tid endrer vannet. På den fjerde dagen, ris kokes i ti minutter (uten tilsatt salt).
Kokt ris å spise i morgen på tom mage, og deretter i to timer for ikke å ta noe mat. Deretter lov til å spise noe. Slik rensing diett kan brukes en gang i året (varighet på to til tre uker).
Det andre alternativet for rengjøring ris kosthold: å lage mat på morgenen kopp ris, og deretter i løpet av dagen er sine små porsjoner. Bortsett fra kokt ris, kan du spise epler og drikke mineralvann (uten gass), grønn te og eplejuice. Denne dietten er mer egnet for håndtering av dagen (en gang i uken).
Den tredje typen rengjøring ris kosthold er at i løpet av dagen kan du spise en halvkilo ris og to hundre gram noen andre produkter, med unntak for skarp, salt og fettete. Hovedvilkåret for denne dietten - en diett må være tilstede noe syrlig, som for eksempel sitrus eller sure epler.
Fordi i løpet av ris diett er avledet fra kroppen raskt kalium og andre vitale salter, i denne perioden du trenger å ta en multivitamin. I tillegg kan overdrevent forbruk av ris føre til forstoppelse, så vi anbefaler å ta fordøyelsesenzymer eller bruk av frisk yoghurt.
Gravide og ammende kvinner, personer som lider av sykdommer i fordøyelsessystemet, samt barn sitte på ris rensing diett er kontraindisert.