Frokost fisk diett består av to kopper grønn te et par egg (kokt myk kokt, hardkokte egg, eller i form), nonfat plate cottage cheese eller et par kopper yoghurt. Frokost med fisk kosthold er også en tablett av askorbinsyre.
Lunsj, er fisk diett delt i to etapper. Først bør drikke et glass rent vann og spise en halv kokt fisk. Dette er ikke helt tilfredsstillende måltid behov for å temme en appetitt og starte prosessen med fordøyelsen. Etter 10-15 minutter, kommer den neste fasen lunsj. Menyen består av kokte grønnsaker gjenværende halvdelene av kokt fisk med. Parabolen bør suppleres med hvitløk, løk, pepper, basilikum eller koriander. Men salt bør brukes til et minimum. Komplett måltid kan være noen rå grønnsaker og frukt.
Etter anbefaling fra fisk diett, må du drikke før middag et par glass rent vann. Sammensetningen av måltidet omfatter 250 gram fisk (kokt eller bakt) eller 250 g av en hvilken som helst sjømat. Egnet for pynt frisk salat og kokte eller rå grønnsaker som ikke inneholder stivelse. Disse inkluderer: agurk, paprika, squash, brokkoli, rosenkål, grønne bønner. Grønnsaker kan lades med nonfat yoghurt med krydret greener eller dryss med sitronsaft. I tillegg lunsjmenyen av fisk kosthold inneholder lite fett cottage cheese eller yoghurt par briller. Innen to timer etter middag drink er ikke anbefalt.
Snack fisk diett kan bestå av de samme rettene som lunsj. Du kan veksle fisk og sjømat, varmt og kaldt, bakt produkter og mat tilberedt for et par. Før måltidet bør drikke et glass rent vann.
Ifølge reglene for fisk diett før sengetid kan drikke en kopp te for vekttap, som ikke er vanskelig å forberede deg. Dette vil kreve 20 g kjerringrokk, 20 g rot hyllebær mansjett 10 g, 10 g jordbær blader og blomster av samme mengde maismel, og 100 g av bjørkeblader. På kopp kokende vann 1 ss nok blanding. Fylle en te bør være minst 15 minutter.
Fiskefôr varighet er 10 dager.