Det amerikanske kostholdet, eller «Dinner Avbryte», i russiske midler både "minus middag." Hovedideen av denne dietten kan beskrives ved hjelp av å si "frokost spiser selv, dele middag med en venn, middag og gi fienden." Et slikt kosthold er lett å følge, så det er ikke nødvendig å hele tiden se til bordet for å finne ut hvordan "verdifulle" eller at fatet.
Den amerikanske kostholdet er basert på tre hovedprinsipper:
- Strengt definert utvalg av produkter, som ikke vil bli fett.
- Gi kroppen væske, mineraler og sporstoffer.
- Ikke spis mat etter 17 timer, men lov til å drikke rikelig med væske.
En stor fordel av det amerikanske kostholdet kan betraktes som noe som ikke trenger å vurdere noen poeng eller kalorier, kan du spise hva du vil, enten det er stadig kalori, søt og stivelsesholdige matvarer, og selv tillatt i små doser av alkohol. Du kan ikke bare å presentere i dietten til fet mat. Hvis du spiser det, vil du også trenger å spise mat (ananas, grapefrukt), bidrar til rask behandling av fett.
En annen funksjon i det amerikanske kostholdet kan betraktes som den høyeste prioritet over alle andre frokost måltider. Under frokosten kan du spise hva du vil, er middag ikke verdt for mye å bli involvert i mat og middag, og alt du ønsker å begrense deg til bare å ta juice, te eller yoghurt. På samme tid, kan til enhver tid være i ubegrensede mengder væske, da det hjelper kroppen eliminere giftstoffer. Væsken kan være vann, en hvilken som helst form for te, kaffe, og til og med kompotter. For de som liker søte drikker, det er absolutt ingen begrensninger, alle de ovennevnte, kan du også spise og sukker. Tillatelse er lagt til vann honning. Den resulterende honning vann vil være svært nyttig for kroppen som en kilde for næringsstoffer og som fine renere kroppen fra forskjellige skadelige stoffer.
Alle bruk produkter må være naturlig, gjorde en stor innsats for å beskytte seg mot ulike substitutter smak, emulgatorer, farger, smaker, konserveringsmidler forskjellige. Også, hvis det er mulig prøve å få så lite som mulig i kosten deltok salt, krydder og eddik.
Etter det amerikanske kostholdet, kan du få et flott resultat, jevn vektreduksjon samtidig opprettholde god helse og helsetilstand. For å holde virkningen av dietten trenger bare holder seg til alle reglene tilførsel. En flott utvalg av produkter for konsum, er vi forming for seg et sunt kosthold bidrar til å rense giftstoffer fra kroppen. Å observere effekten av kostholdet vil ta litt tid, ikke forvent et betydelig vekttap etter bare noen få dager supply "minus middag." Det er også verdt å betale mye oppmerksomhet til deres mentale holdning, bør du ha et sterkt ønske og tro for å oppnå ønsket resultat. Hvis du har brukt andre dietter der det var nødvendig å telle kalorier, kan du glemme denne metoden, fokusere bedre på hvor mye du får i bruken av høy kvalitet og naturlige produkter.
Amerikansk diett kan tilskrives mer til liv stil, som er i stand til å følge noen. Et unntak kan tilskrives bare folk som lider av alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen. De trenger ikke å eksperimentere, og å følge dietten de skal bare ta kontakt med en spesialist.