Forfatteren råder lesere: bare inspirere deg selv når du tar noen matvarer som lå i tallerkenen din - kosttilskudd absolutt nyttig og hjelpe deg å miste vekt. Og hver morgen er bedre å starte med en dans lading kontrast dusj og frokost.
De grunnleggende reglene for vekttap programmer Lissy Moussa:
1. Tenk på deg selv interessant navn eller kallenavn, bør det inspirere, la til å tro på seg selv, øke selvtilliten.
2. Glem faste å miste vekt kan være ødeleggende og uten restriksjoner.
3. Glem tung trening. Men dette betyr ikke at du er foreskrevet for å gjøre ingenting. Kroppsøving bør være til stede, men bør ikke føre til ubehag.
4. Analyser spiseatferd, vurdere hva og hvorfor du spiser, er det alltid forårsaket av sult. Hold en dagbok der for å spille inn alle spist og drukket per dag (inkludert vann). Analyse av de registrerte tillate oss å forstå årsakene til bruken av et bestemt produkt. Dette vil hjelpe deg å forstå dine egne motiver og sympatier.
5. Tren deg til å drikke varmt vann, sikkert i morgen. Dette vil starte kroppens stoffskifte. Videre Lissi Mussa rådet til å snakke selv vann er vakre og gode ord, som også kan påvirke din vekttap.
6. Dietten må være til stede for det meste korn - hvete, bokhvete og ris. Det er takket være rumpe du vil raskt og permanent ned i vekt, holde seg i form og positiv holdning. Utelukker ikke fra meny grønnsaker og sjømat. Men egg og kjøtt er mulig, men ikke ofte, men en gang eller to ganger i uken.
Lissy Moussa vekttap programmet er laget for 40-50 dager. Denne gangen er ganske nok til å elske deg selv og endre sin holdning til maten du spiser.