Nøkkelen ideen om den kinesiske salt-diett er åpenbar - eliminere fra kostholdet til salt. Overflødig salt krenke vann-salt metabolisme. Særlig markert sin misnøye med kroppen hos personer som er overvektige, med hjertesykdom, hypertensive pasienter.
Algoritme kosthold inneholder absolutt frokost, lunsj og middag. Til frokost obligatorisk kopp kaffe uten sukker. Hun våkner, hurrarop, gi styrke. Lunsjmenyen inneholder egg, grønnsaker - fersk kål, gulrøtter, salat med olivenolje, sitronsaft og medom.Takzhe for lunsj og middag anbefales bakt fisk og kokt biff. Fra kostholdet drikker inkluderer tomat juice drikke, mineralvann, sur melk og - fra 2 til 3 liter per dag. Fluid fjerner giftstoffer, nærer cellene, delvis tilfredsstiller sult og gir energi.
Ut av dietten, og legger til frukt menyen, og erstatte den nest siste dagen av biff til kylling hvitt kjøtt, morgenen den 14. dagen i kaffe - grønn te.
Måltider i løpet av kosthold bør være en brøkdel - små porsjoner, bør vegetabilsk olje legges til de allerede tilberedte måltider. Fra en to-ukers forsyning elimineres salt, konditorvarer, fet mat, karbonater, marinader, pickles, supper, svinekjøtt, lam og fjørfekjøtt.
I tilfeller hvor fersk mat er knapt tolerert, er den beste løsningen å bruke som et krydder soyasaus, han nekalorien eller fortsatt prisalivaem mat bordsalt, men mindre enn 12 gram per dag.
I utgangspunktet er det en effektiv og ikke-fastende, mest balansert kosthold. Sett av produkter er helt ekte, som gjør dietten lett bærbar, rimelig, og ikke arbeidskraft.
På grunn av den saltfri diett forbedrer metabolismen, indre organer, slik at kroppen i to uker, mistet giftstoffer og salter, henholdsvis, og vekt - fra 5 til 10 pounds garantert.