For å opprettholde en slank figur designet diett kalt "sitron og honning." Det må følge to dager. Poenget med dette systemet er å forsyne kroppen å tvinge bryteren til forbruket av eksisterende fettreservene på grunn av en kraftig reduksjon i kostholdet ditt.
For sitron-honning kosthold, trenger du:
- Tre liter rent vann;
- Grønn te;
- Juice av 15 sitroner;
- To eller tre spiseskjeer honning.
Om alt annet du trenger å glemme disse to dagene.
Så, først må du blande tre liter vann, saften fra sitronene og honning. Få en meget hyggelig drink. Ved fremstillingen av denne cocktail er styrt av sine smakspreferanser, er i denne dietten tillates å variere noe proporsjonal med forholdet mellom komponentene. Den resulterende volum av væske bør drikke per dag, og erstatte dem alle måltider. Å fortynne din sitron menyen kan du bruke grønn te. På den andre dagen av en diett er nødvendig å gjenta denne prosedyren.
På grunn av det høye nivået av glukose i honning og høy surhetsgrad av sitron, trenger du ikke vekke akutt føler en følelse av sult, og vekttap vil skje raskt. Denne dietten vil gi kroppen din en dag ca 900 kcal, de er tilstrekkelig til å holde en person i orden og raskt miste all overflødig.
Denne dietten er enkel og praktisk å bruke i noen gratis dager, bare skaper ubehag på grunn av den store mengden av væskeinntak.
Sitron-honning kosthold, til tross for sine åpenbare fordeler og enkelhet, har noen begrensninger på helse: det er ikke tillatt å folk med nyresykdom, de som lider av hyperacidity og alle mennesker som er utsatt for allergiske reaksjoner, fordi sitron og honning er sterke allergener.
Hvis du etter to dager du ikke føler ubehag, tretthet, aversjon mot å drikke, er det mulig å forlenge dietten for en dag eller to, men ikke la seg rive med i lang tid.