De tre-dagers diett tillater tre dager å kaste to kg. Det er tøft nok, men gir gode resultater.
I hver av de tre dager, på samme meny. Til frokost, spise en halv grapefrukt, ett kokt egg, en skive av svart brød, og drikke en kopp grønn te uten sukker. Te kan erstatte kaffe. Til lunsj og middagsmeny, også, som for frokost, bare avbrutt et stykke brød.
De to-ukers grapefrukt diett kan du miste 5 pounds overvektig. Denne dietten er mer tilgivende enn den tre dager, selv for hvor mye kalorier du fortsatt trenger å følge. Hver dag bør begynne å spise to kokte egg. Du kan legge til en bit av kokt kylling. Sørg for å spise en halv grapefrukt. Til lunsj, spise hva de vil, så lenge det er plassert i en vanlig krus. Og, selvfølgelig, ikke glem om en halv grapefrukt. Til middag, drikk et glass melk eller en kopp grønn te.
Grapefrukt Diet er en kalorifattig og godt balansert. Det er rik på vitaminer og mineraler, så vel som stimulerer fjerning av overflødig væske fra kroppen. Denne dietten blir ikke lei, fordi du kan komme opp med selve menyen.
I denne dietten, det er negative. For eksempel kan det ikke brukes, tar narkotika. Grapefruktjuice hemmer absorpsjonen av legemidler. Du bør også gi opp dietten, hvis du har en intoleranse overfor frukt.
Til kosthold gitt gode resultater, begrense deg i forbruket av salt, krydder og sauser. Det er nødvendig å fullstendig eliminere sukker, alkohol og kullsyreholdige drikker. Hvis du følger reglene, da effekten selv fra en tre-dagers diett vil du bli gledelig overrasket.