Honning-egg diett for de som ønsker å gå ned i vekt.
Gi opp kalorier, gå for frukt, grønnsaker, er fisk og fjærfe tillatt grønn te og kaffe. Varigheten av dietten bare tre dager, og i denne tiden du kan miste 1 til 3 pounds.
Omtrentlig diett honning-egg diett i tre dager.
Dag 1: Til frokost, visp eggehvitene med honning, skylle ned med en blanding av en kopp kaffe eller te.
Til lunsj kan du råd til 90 g fast ost og en teskje honning, en kopp te / kaffe. Til middag spiser en bolle med lav-fett kjøttkraft, en skive av svart brød, et eple eller en pære. Før du går til sengs, drikke te med sitron.
Dag 2. Beat med en mikser og drikke en blanding av honning og rå egg, og deretter tillate deg en kopp kaffe eller te med sitron. Lunsj - det samme som i morgen, pluss 100 gram cottage cheese. Til middag atte 100-150 g fjærfe eller fisk, 100 gram salat, te med sitron.
Dag 3: Frokost - Mix blender og drikke en blanding av honning og rå egg, legge til en kopp kaffe eller te med sitron, pluss et eple. Middag - 100 gram brød, 50 g av hard ost, salat med sitron. På middag - 300 gram grønnsaker - kokt bedre, ett kokt egg og te med en teskje honning.
Etter dietten, prøv å dempe appetitten, ellers din innsats vil ikke lykkes.
Honning-kefir diett.
Denne dietten varer i en lengre tid. I dette tilfelle er ikke den viktigste honning og hjelpeelement, er imidlertid meget viktig - fordi med dens hjelp legemet fyller mangel på mineral, næringsstoffer.
Dag 1: Frokost - en kopp te, samt en blanding av frokostblanding med en spiseskje honning. Lunsj - etter ditt skjønn. Mellom lunsj og middag - grapefrukt eller appelsin. Middag - med null fett yoghurt.
Dag 2: Frokost - te med honning. Lunsj - etter ditt skjønn. Middag - null yoghurt.
Dag 3: Frokost - te med honning. Lunsj, ettermiddagste og middag - bare fettfattig yoghurt.
Dag 4: Hele dagen bare te med honning.
Dag 5: Full dag bare fettfattig yoghurt.
De resterende fem dager - de første fem dagene av dietten i omvendt rekkefølge.
Resultatet - vekten reduseres med 3-5 kilo.
En annen svært enkel honning kosthold.
Spis din vanlige, kjente til deg produkter bare søkje på 1200 kalorier.
I morgen på tom mage en time før måltider og om natten to timer før sengetid drikke en drink - en spiseskje honning i et glass varmt vann, tilsett sitronsaft. Etter en drink for å spise lenger. Denne dietten tar overflødig vann og næring til kroppen.