Systemet er basert på den kraft som når sine små caloric egg gir en metthetsfølelse, som er en lang tid.
Egg - en utmerket kilde for næringsstoffer (fosfor, kalium, kalsium, sink) og vitaminer (D, B, A og E). I tillegg inneholder de det fordelaktige middel som niacin nødvendig å forsyne hjernen. På nedsiden av dette produktet er det faktum at eggene heve nivået på "dårlige" kolesterolet.
Fordelene med egget diett er det tillatt forbruket av frukt og grønnsaker. De gir kroppen med viktige vitaminer og sporstoffer.
Nedenfor er et eksempel diett egg diett.
Til frokost under hele dietten bør spise en halv grapefrukt eller appelsin, to egg og drikker svart kaffe.
Lørdag: lunsj består av to egg, tomat og urt te, middag - to egg, salat uten olje, grapefrukt og urtete.
Onsdag: Lunsj nødvendig å spise to egg og grapefrukt, middag rett av magert kjøtt, salat av tomat, salat, agurk og selleri.
Onsdag: Lunsj består av to egg, spinat og te, middag - to egg, cottage cheese, kål, rødbeter og urtete.
Torsdag lunsj - to egg, spinat og kaffe til middag fisk, salat og kaffe.
Fredag: lunsj består av to egg, spinat, kaffe, fisk til middag, salat, kål og kaffe.
Lørdag: lunsj fruktsalat, biff middag, salat med tomat, salat, agurk og selleri og kaffe.
Søndag lunsj består av en grapefrukt, kald kylling og tomat til middag kylling, salat tomater, gulrøtter, kål, kaffe.
Dietten av den andre uken den samme.
Det er viktig å overholde den foreslåtte diett egg diett. Du kan ikke erstatte en for de andre produktene. Tross alt, er denne metoden basert på kompatibiliteten av enkelte produkter, som skal bidra til vekttap. Mat bør tas tre ganger om dagen. Middag bør være senest seks om kvelden.