De fleste mennesker som tyr til kosthold, ikke ta hensyn til de grunner som førte til fylde. Gjennom dietter de streber etter å oppnå raske vekttap effektiv. De er villige til å gjøre store ofre, men er ikke klar til å endre livsstil, vaner, gjør ingen forsøk på å sikre at retten til å velge en diett som er egnet for kroppen sin.
Når du velger en diett er ikke tatt hensyn til følgende faktorer:
•Strenghet av dietten. Noen mennesker velger for streng diett, med det resultat at de er så tømme kroppen din som ikke er i stand til å utføre enda en lett fysisk arbeid.
•Mangel på fleksibilitet diett. Mannen i det moderne forhold kan sjelden holde seg til en og samme meny hver dag i lang tid. Slik fleksibilitet diett skaper ubehag og problemer.
•Produkter autorisert kosthold er ikke alltid egnet til konsum, uansett grunn. Mange endre sitt liv i offer mote kosthold, selv om en antar konsekvensene, kan det føre.
•Populære dietter har en streng sett av produkterFra der det er umulig å bevege seg bort ellers effekten ikke vil, og hvordan du kan være mennesker med ulike sykdommer, inkludert allergisk intoleranse for et bestemt produkt.
•Kosthold har ofte ingen innrømmelser og det krever streng overholdelse, noe som ofte resulterer i mennesker med svekket viljestyrke til å mislykkes og utemmet prozhorstvu.
•Ofte, vertinne, house hekta på diett, tvunget til å lage et dobbelt sett av retterFordi mat, som består av en diett er ikke egnet for andre familiemedlemmer.
•Enhver diett er et begrenset inntak av visse stoffer. I sin tur, bomben og orientering. Ingen vil svare, når den eksploderer, og hvilke organer kan bli påvirket.
•Permanent utvalg av produkterOg ofte dyrt, for en eller annen diett påvirker betydelig familiens budsjett.
•Eventuelle brudd i kosten umiddelbart føre til et brudd på kroppens stoffskifte.
Vitenskapelige undersøkelser har vist at personer som forsøker å gå ned i vekt på grunn av svikt i en tid fra noen produkter eller som en helhet på grunn av reduksjon av den daglige energi- inntaket av matinntak, følgelig ofte lider av sykdommer i immunsystemet.
Før du bruker denne eller at kosthold, bør du oppsøke en kompetent ekspert, veie fordeler og ulemper, og holder seg til de grunnleggende reglene for "gjør ingen skade på organismen av lav kvalitet diett."
Anatoly Pashustin
dietolog.com.ua