Uttrykket "sex diett" har to betydninger.
1) Vekt tap som følge av å ha sex.
Grunnleggende sex diett i den første betydningen er at sex i form av kostnadene for kalorier kan likestilles med en treningsøkt på treningsstudioet. Sex krever høy energiforbruk og forårsake intense brennende kalorier og dermed bør legge til rette for vekttap.
Men for å gå ned i vekt var mer eller mindre vesentlig betydning, må sex være hyppige og varighet: en time (eller lenger) minst fem ganger i uken. Derfor, før du begynner å lukke sex diett, en nøktern vurdering av de fysiske egenskapene til kroppen din og kroppen til partneren din.
I tillegg kan vekttap oppstår bare hvis sex bringer deg tilfredsstillelse hvis sex diett for å dele med deg kjære. Tenk deg at du er innenfor en time, skjærer tenner, tåle seksuelle gester uelsket partner - bare for å gå ned i vekt, utholdt dette dødskamp. Som et resultat, kan du få noen vekttap, og et nervøst sammenbrudd. Og ofte etter en sex diett er det et ønske om å "gripe" negative følelser deilig måltid. Det som allerede er her slanking!
Det er et annet alternativ: en kjærlig partner og elskede, være glad for å hjelpe deg å miste vekt på å ha sex, men begge har ikke nok fysisk styrke til en slik "kjærlighet maraton". Deretter må du gå til kjøkkenet for å tilberede måltider sex diett (henviser til den andre betydningen av ordet).
2) diett med mat som øker seksualitet.
Ifølge sex diett, bør den daglige dietten inneholder 30% protein, 30% fett og 40% karbohydrat. Proteiner du trenger for å få fra kjøtt, fisk, fjærfe, meieriprodukter og belgfrukter. Fett for sex diett behov av animalsk opprinnelse (smør, smult eller biff talg, smult, fjærfe fett). Karbohydrater for sex diett - er frukt og grønnsaker. Poteter, hvitt brød, sukkertøy, kaker, bør sukker utelukkes helt eller redusert til en meget liten mengde.
Øker seksuell lyst (hos både menn og kvinner) mørk sjokolade (minst 15 gram per dag) og fiskeolje. For de som er uoverstigelig aversjon mot lukten av fiskeolje, er det nå tilgjengelig i kapsler.
Og, selvfølgelig, bør sex diett inneholde aphrodisiacs - produkter som opphisse seksuell lyst og styrke seksuell aktivitet. Aphrodisiacs kjent for mange her, for eksempel, sju produkter som vil berike sexlivet ditt kosthold:
• Bananer - økning mannlige libido skyldes enzymet bromelain;
• Rice - styrker sexy kvinner, som involvert i syntesen av dopamin (et stoff skjerpe sexlyst);
• asparges - Inneholder Vitamin E "Vitamin avl";
• kål - forbedrer blodtilførselen til kjønnsorganene;
• tang (tare) - inneholder jern, jod og kalsium, økt libido;
• selleri - fremmer utviklingen av mannlige hormonet andosterona styrke kvinners seksualitet;
• Østers - øke seksuell aktivitet av dopamin og sink.
Bon appetit og suksess i å miste vekt!