Frokost: 1/2 krukke med ost (125 g), salat, 1-2 skiver av brød, te eller kaffe.
Lunsj: 1-2 frukt og grønne grønnsaker (paprika, agurk).
Lunsj Tidspunkt: suppe uten fett (hasj, grønnsaker, rødbeter, fra en pose). Red kalkun eller magert kjøtt. 1 hver 2. uke du kan spise leveren, stekt i en stekepanne uten fett. Garnityr - 3 ss grønne erter (for å øke nivået av hemoglobin) og grønnsakssalat.
Snack: 1-2 frukt, en diett yoghurt.
Middag: 1-2 skiver brød, grønnsaker + 1 ts vegetabilsk olje, cottage cheese.
Merk:
På dagen bør drikke 10-12 glass vann for å bringe nyre fra ketonlegemer og produkter av fett sammenbrudd. Istedenfor å bruke sukkererstatning - 6 tabletter pr dag.
Frukt - 4 porsjoner per dag (4 middels epler, mandariner, plommer). Grønne grønnsaker uten restriksjoner.
Som i kosten har alt nødvendig for livsvitaminer og mineraler, kan den brukes i lang tid.