Hvilke feil har ført til at pasta omgjort til fiender for å miste vekt? For det første består ekte italiensk pasta av to komponenter - vann og hvetemel. Den bruker durumhvete, det er bra for helsen. Til overvekt fører pasta laget av myk hvete, og de oftest forekommer i butikken. Den andre store feilen - fylling. Pasta bør serveres med litt olivenolje. I Russland akseptert misbruk smør. Spesielt populært å spise spaghetti med masse ost og kremfløte. Det er en tredje feil - pasta laget oppfatter som en siderett og kombinere med kjøttprodukter, mens de er en egen rett.
Som forteller Monica Bellucci kvinner som søker å bevare den vakre midje og ikke miste din helse? Grunnlaget for dietten er å spise favoritt italiensk produkt - pasta.
Så velger bare pasta av durumhvete. Den inneholder også elementer som vil forsinke aldring av cellene og gi deg blomstringen. Legg merke til farget pasta under tilsetning av tomat, spinat, og andre produkter. De tilhører også den kategorien av diettprodukter og fremme vekttap. Videre, tilstedeværelsen av ytterligere bestanddeler eliminerer de ytterligere additiver.
Bestemmer seg for å behandle deg selv spaghetti, forkaste de andre hovedretter. Fyll dem med olivenolje, tilsett krydder. Du vil bli overrasket over hvor rik smak riktig tilberedt pasta: kjøtt juice og saus frata henne om dette. Som også anbefales å fylle tomater, løk og hvitløk.
Hvis du ønsker å unne deg en lys og hjertelig, redusere den delen av pasta og legge til dem noen fisk. Fatet vil være kosten, og dermed bli mer nyttig.
Abandon osten helt valgfritt. Men det er bedre å bruke den harde type - for eksempel ost. Bruk den i små mengder: den har nok rik smak som vil berike pasta.
Den største hemmeligheten av Monica Bellucci er at mat skal være morsomt. Bare så du er garantert å oppnå det ønskede målet, enten det er en liten midje, lang levetid eller en enkel drøm om en solid og deilig måltid!