Under overskriften Diet: Diet modeller
Den første dagen
Kok dampet ris i en liten mengde vann som pilaf, men uten salt, sukker og fett. Det er hver dag i to timer som kroppen tar. Legg eple.
Den andre dagen
Legg ris til fyren to bananer, skåret i to og spist i løpet av dagen.
Den tredje dagen
Figur 15 er fra 15 rosiner og valnøtt halverer nucleoli. Siste reception erstatte ris kopp lav fett cottage cheese (150 g).
Den fjerde dagen
Figur 5 og mandariner. Til middag, i stedet for ris - 100 gram magert kokt oksekjøtt (jo hardere jo bedre).
Den femte dagen
Ris og 200 gram druer. Etter middag - suge i et glass med varmt kokt vann en teskje honning og drikke løsningen ved sengetid. Et glass drikke la i morgen.
Den sjette dagen
Dagen begynte med infusjon av honning vann, 2 stk. tørkede aprikoser og 2 stk. valnøtt. I løpet av dagen - Fig. På middag - kokt egg.
Sjuende dagen
Dag å starte på nytt med honning vann, tørket aprikos og nøtter. I løpet av dagen - ris til middag - 2 modne bananer.
Eighth Day
Den siste tiden til å drikke honning vann, biting tørket aprikos og valnøtter. Frokost ost.
Videre arbeid i samsvar med den valgte diett.
Det ekkelt? Start - vil bli enda mer motbydelig. Du vil rett og slett syk av kokt ris eller bygg. Er det noe du ønsker. Og det kan bare ris, ris, ris ... men fire kilo - er borte!
For bygg dietter kokt smuldrete, ikke en svekling.
Tips
Hvis du ønsker å ta selvpiskingen til perfeksjon, og vekttap fix, gjør hver dag:
kontrast dousing ryggraden,
massasje phalanges,
massasje øreflippene,
massasje øyeepler,
10 øvelser på pressen,
10 sit-ups,
10 ganger søte strekninger, som om han nettopp hadde våknet,
bare føtter rullende på gulvet kjevle
ris dietter under søvn ikke mindre enn syv og ikke mer enn 9 timer i døgnet.