Blodtype diett: en blodtype
Blodtype diett: 2 blodtype
Diett for blodtype: 3 blod
Type AB (IV gruppe) - "Mystery"
7-8% av befolkningen. Denne type blod er et resultat av evolusjon ved samløpet av to motsatte typer - A og B.
Styrker
1. Den yngste gruppen av blod.
2. Fleksibel, veldig følsom immunsystem.
3. Kombinerer fordelene av type A og B.
Svakheter
1. Sensitiv (mild) fordøyelseskanalen)
2. Too "åpen" immunforsvaret, er ikke motstandsdyktig mot mikrobielle infeksjoner.
3. Kombinerer minuser av type A og B.
Risikogrupper
Hjertesykdom;
Onkologiske sykdommer;
Anemi
Kostanbefalinger
Moderat blandet diett
Kjøtt - lam, kanin, kalkun.
Fisk, bortsett fra sjømat.
Meieriprodukter (melkesyre, magre oster)
Tofu - soyabønnemasse
Belgfrukter - moderat
Olivenolje, tran.
Nøtter - peanøtter, valnøtter.
Korn (unntatt bokhvete og mais)
Grønnsaker (unntatt paprika, svarte oliven, mais)
Frukt (unntatt skarp og sur)
Anbefalt drikke:
Kaffe, grønn te, kamille te, ginseng, ingefær, rose hofter, solhatt, hagtorn.
Nøytral: øl, vin, te, mynte, Don-Kuei, vendelrot, bringebær.
Unngå: aloe, Senna, lind og te fra dem.
Vektkontroll program
Unngå:
Rødt kjøtt, skinke og bacon, solsikkefrø, bokhvete, paprika, hvete og mais.
Hjelper:
Tofu
Fisk
Meieriprodukter
Grønt
Alger
Ananas
Vitaminer og kosttilskudd
Vitamin C
Hagtorn (Hawthorn)
Echinacea
Valerian Thistle (tistel)
Melk tistel
Sink
Selen
Fordøyelsesenzymer - bromelain, quercetin
Spesielle anbefalinger for type AB
Når prosessen starter vektøkning, er type AB blanding påvirket av gener A og B typer. Noen ganger skaper det spesielle problemer. For eksempel: du har redusert surhetsgrad i magesekken (en funksjon av type A), samtidig med iboende for type B tilpasning til kjøtt. Derfor, selv om du delvis programmert til kjøttforbruket (type B - altetende), har du ikke tilstrekkelig surhet for effektiv fordøyelse av dette kjøttet som fører til overdreven fett deponering.
For å redusere vekt, må du redusere forbruket av kjøtt, øke inntaket av grønnsaker og tofu (en utmerket kilde til protein for type A og B).
Det samme problemet med bønne, bokhvete, mais og sesamfrø. For type A er en fin måltid, men deltakelse av gener som er av type B fører til det faktum at disse produktene redusere produksjonen av insulin, noe som fører til en langsommere metabolisme. Type AB bør unngå bokhvete, bønner og mais.
I type AB er ikke en så sterk reaksjon på glyutein hvete, som en type 0 og B. Men for vektreduksjon bør unngå hvete og varer derav