Det bør bemerkes ernæringsmessige egenskaper valnøttkjerner. De inneholder et fullstendig protein, og 60 til 76% olje, bestående av glyserider, oleinsyre, linolensyre, linolsyre, palmitinsyre og stearinsyrer. Sammensetningen omfatter vitaminer kjerner K, P, C, B, E, A, verdifulle mineraler og sporstoffer: kalsium, sink, fosfor, jern, mangan og jod.
Nøtter er bedre absorbert når du spiser dem med friske urter og grønnsaker. De er perfekt kombinert med honning og tørket frukt. En blanding av valnøtter, honning og rosiner har alle nødvendige næringsstoffer for å ernære huden innenfra. Ta alle komponentene i like proporsjoner og male dem i en blender eller jeksel. Spis regelmessig og 1 ss av blandingen. Misbruk er det ikke nødvendig. For det første er det en høy-kalori. Dernest kan valnøtter overdose forårsake cerebral vasospasme og økt hudsykdommer. Marginal - 100 gram nøtter om dagen.
Vil du ha din hud blir jevnere og yngre? Legg ti dråper peanøttsmør i en krukke med krem og rør. For olje slipe kjernen til et fint pulver og kok unødvendig nylonstrømpe. Sett pulver i en strømpe og stram så mye som mulig på begge sider, til oljen. Samle det i et glass eller keramisk bolle. Netto nøtt olje kan ikke bare legge til krem, men også for å smøre dem akne, brannsår og sår leges i lang tid, så det har antibakterielle egenskaper og tanniner.
Du lider av hyppige utbrudd i ansiktet? Gjør et skjær fra bladene av valnøtt i forholdet 1 gram av blader i 10 gram alkohol. Ta fra den komprimerer. For å gjøre dette, spre en spiseskje med skjær i et halvt glass varmt vann. Fukt et skjær gasbind eller håndkle og legg den i ansiktet. Hold i 10 minutter, deretter endre serviett. Total varighet - 30 minutter. Følg fremgangsmåten i ti dager, og deretter ta ytterligere 10-15 prosedyrer hver dag.
Hvis du har tørr hud vil hjelpe maske av følgende komponenter: hakkede nøtter kjernen, en teskje smør, en teskje honning og en teskje av eggeplomme. Bland alt godt og forsiktig bruke til ansiktet og holde i 20 minutter. Skyll med varmt vann.
Bruk av masker og regelmessig inntak av valnøtter i mat vil forbedre din helse, vitalitet og legge til effektivitet, styrke negler og hår, hud og gi friskhet og skjønnhet.