Utseendet av aldersrelaterte endringer knyttet til de to gruppene av faktorer. Eksterne faktorer - er ultrafiolett lys, dårlig kosthold, dårlige vaner. Og det er interne faktorer som er ansvarlig for hormonell aldring. Vanligvis er denne type informasjon i genene våre, og til å endre sine forskere har ennå ikke lært.
Anti-aging kremer forsinke aldringsprosessen i huden vår, bidra til å glatte ut rynker og forbedre ansiktskonturer, gjenopprette hudens elastisitet og glød. Men mangelen på slike viktige komponenter, for eksempel vitaminer og mineraler som lett kan utligne all vår innsats for å ta vare på seg selv. Derfor er det svært viktig at maten var balansert og inneholder det høyeste beløpet av nyttige og viktige sporstoffer. Du kan også komme inn i vanen hver morgen etter bruk av anti-aging krem drikke vitamin kompleks eller en cocktail.
Bekjempe årsaken til den første rynke - frie radikaler - hjelpe oss vitaminene C og E. De er involvert i produksjonen av kollagen, styrke celleveggene, beskytter mot UV-stråler. Derfor, sitrusfrukter, nøtter og brokkoli spise minst en gang i uken. Men anti-aging krem med disse komponentene er bedre å bruke hver dag i morgen for å beskytte huden mot aggressive miljømessige påvirkninger.
Vitamin A stimulerer syntesen av nye friske celler i huden, og dermed bidra til å styrke anti-aldring og gjenopprette den. Det forbedrer også muligheten for peeling av huden slik at det alltid har vært ung og glatt. Innholdet i noen grønnsaker eller frukt, sier vi oransje eller mørk grønn farge. Dette gulrot, gresskar, spinat og grønnkål. Vel, hvis dette vitaminet har i natt krem.
Omega-3 fettsyrer - en ekte ungdomskilde for huden vår. Moderne kosmetikk lært å legge dem til midler til å ta vare på den personen, så langt i små mengder. Disse syrene ikke bare opprettholde fuktighetsbalansen i huden, men også beskytte mot de skadelige effektene av giftstoffer. Belgfrukter, fet fisk og valnøtter kan hjelpe deg fylle disse syrer i huden på linje med de midler til omsorg.
Selen holder huden elastisitet, forlenge levetiden på kollagen og elastin fiber, beskytter den mot falming. Derfor legge ost til salater, sjømat og egg.
Polyfenoler i grønn te, gir anti-inflammatorisk effekt, forbedring av immunitet i huden. Selv en kopp te om dagen kan påvirke huden tilstand. Det er bedre å drikke det i morgen, så du vil i tillegg gi huden og kroppen energi boost i løpet av dagen. I anti-aging kremer polyfenoler stimulere cellefornyelsen, forbedrer hudens tone, sliter med symptomer på utmattelse.
Og selvfølgelig, kjøpe anti-aldring kremer og vitaminkomplekser, være forberedt på det faktum at de begge må brukes hele tiden. Og så ser på deg, ingen kan gjette hvor gammel du er.