Kommer opp med nye krefter akkumulert i løpet av ferien, ved første øyekast virker det som du kan "flytte fjell". Men nei! Det motsatte er sant. Dusty monitor, en haug av papirer på bordet, den konstante summingen av kolleger - det ser ekkelt og mutt. Du bare ønsker å løpe vekk, og faktisk å forlate alt virket helt normalt.
Gjenkjenne deg selv? Dessverre, du er offeret posleotpusknogo syndrom. Det skjer ganske ofte, er ca 50% av den yrkesaktive befolkningen møtt med dette fenomenet. Det er manifestert i form av stress, sinne, urimelig nevrose, hodepine, søvnløshet og manglende ønske om å arbeide. Ifølge statistikk, ca 80% av resignasjon skrevet etter ferien.
Noen prøver å forlenge ferien. Ta ekstra for egen regning eller sykemeldt.
Posleotpusknoy syndrom er oftest forårsaket av:
- I løpet av ferien ikke ble oppfylt visse vilkår. I noen tilfelle kan ikke være for sent å gå til sengs og sove til middag. Du bør prøve å holde seg til vanlig rytme.
- Oppbyggingen av tretthet. De fleste sportsinteresserte for helligdager så sliten at jeg bare trenger å hvile kroppen din.
- Habit "ikke å skynde oss."
- I løpet av ferien, kan du velge hva du skal gjøre først og hva som kan bli utsatt. Siden kommer til å jobbe dette valget er å miste sin relevans, som er hva som må gjøres akkurat nå.
- Etter utgivelsen av tilliten til aversjon mot arbeid.
For å unngå posleotpusknogo syndrom, prøve mens du er på ferie ikke å bryte sin tradisjonelle levemåte. Før du går til arbeid for en dag eller to for å huske noe, lese materialet, friske opp hukommelsen.
På den første dagen på jobb etter ferien bringer ikke bildene dine, bare opprørt, og tiden vil passere forgjeves, fordi å gjøre noe veldig vanskelig.
Under lunsjpause, forlater arbeidsplassen og distraksjoner.
Tenker ofte som gir deg en god jobb. Hvis du ikke kan tvinge deg selv til å arbeide etter en lang pause, så må du tenke på å endre deres arbeidskraft.