Salat med tang

 Elena Miroshnikova forfatter Justlady.      
Salat med tang
 Marine kål salat er veldig enkel og velsmakende rett. Sine medlemmer inkluderer vanligvis sjømat og grønnsaker. Slik mat kan med rette betraktes som en vitamin parabolen. Sjømat er rik ikke bare hele komplekset av vitaminer, makro og mikronæringsstoffer, men de er kilder til jod som kreves av kroppen.

Å forberede salat bør: 500g ferdig tang, 400g Seafood cocktail, 1 løk, 50 g på 3% eddik, 1 fedd hvitløk, persille, 0, 5 sitron, 3 ss olivenolje, nykvernet sort pepper.

Laminaria må hvile i et dørslag for å drenere overflødig væske.

Skrell og hakk løken i halve ringer.

Marinere løk i eddik i 5-7 minutter.

Du må hogge persille.

Sammensetningen av sjømat cocktail inkluderer reker, blekksprut og blåskjell. Tine sjømat, slipper varmt saltet vann og kok i 2-4 minutter. Brett i et dørslag.

Hvitløk må rengjøres og gått gjennom pressen.

Tilsett hvitløk og røre for sjømat.

Forberede salat dressing. For å gjøre dette, blande olivenolje med sitronsaft og tilsett nykvernet sort pepper.

Bland alle salat ingredienser: tang, sjømat, syltet løk og persille og smak til med sitron saus.

Denne retten er en glede å spise til frokost eller middag.

Tags: kål, sjømat salat