Fremtidige pappaer bør ikke være overrasket over at den energiske før graviditet kvinne plutselig ble usedvanlig sakte, noen ganger også som en lat, snu til en homebody. Dette er egenskapene til organismen i første trimester: morkaken har ennå ikke dannet, er egget ikke skikkelig festet direkte til livmorhalsen, så forventningsfull mor bør beskytte seg mot stress. Ikke for ingenting i naturen av tidlig graviditet gir kvinner økt søvnighet. En sterk tidlig toxicosis og gjør all fremtidig mor lå i sengen hele dagen! Paven bør være tålmodig og bare være der å støtte og hjelpe ...
Andre trimester har lengre en aktiv livsstil og kommunikasjon. Men alle bør være en følelse av proporsjoner. En kvinne bør observere regimet, og mannen skal være oppmerksom på at den vordende mor bør sove minst 8 timer per dag, ikke overarbeid og ikke spesielt ablegøyer ved sengetid. Så det er bedre å gjøre uten klubbene og lignende, spesielt siden det er vanligvis røkt, og passiv røyking under svangerskapet bremser ned veksten av barnet og øker sannsynligheten for tidlig fødsel og fødselen av en astmatisk. Lang stående på føttene og skarpe bevegelser i løpet av et slag biljard eller bowling - er ikke det beste alternativet. Men, selvfølgelig, kan du gå inn i en koselig kafé romantichsekoe (bare fremtiden pavens verdt å huske at en kvinne skal ha mer eller mindre sunn mat) og gå på kino for noe stille. Enda bedre - musikalske forestillinger, konserter klassichsekyo musikk, opera og ballett.
Hvis svangerskapet er vellykket, mann og kone står sammen for å trene. Spesielt nyttig å bevege seg mer i tredje trimester: så kvinnen ikke plukke opp den ekstra vekten og forberede seg på en rolig fødsel skyldes muskel kondisjon, og barnet er i riktig posisjon i livmoren. Det er best å gå sammen i bassenget og gjøre daglige turer, helst utendørs.