Faste dager ble oppfunnet for en grunn. Til å begynne med ble de brukt for å lindre alvorlig syke å skille ut metabolske avfallsprodukter, så vel som å stimulere dets forsvar. Men faste dager i dette tilfellet ha en positiv innvirkning bare på bakgrunn av en diett foreskrevet av lege. De er fornøyd med ikke mer enn en gang i uken, bør varigheten ikke overstige 24-36 timer.
Den opprinnelige hensikten med faste dager ble glemt. I dag brukes for å redusere kroppsvekt og kroppen rensing. Siden overvekt er ofte ledsaget av en sykdom, bør de faste dager skal anvendes i samsvar med de individuelle egenskaper. Antallet kcal per dag av utladning bør ikke overstige 800.
Faste dager på de typer mat konsumert kan deles inn i karbohydrat (sukker, frukt, grønnsaker), protein (melk, ost, kjøtt), fett (rømme). Hver av disse typer dager indikert i forskjellige sykdommer. De er ganske forskjellige, slik at de kan brukes med suksess alle folk ser på deres helse.
Diabetes dag anbefales for lever og galleveier. Det innebærer aksept hver tredje time (totalt fem ganger om dagen) kopp varm te med to teskjeer sukker.
En veldig vanlig og nyttig er eple dag. Hans råd til å omfatte fedme, høyt blodtrykk, åreforkalkning, nefritt, leddgikt. Dagen må spise en, 5 kg av friske epler (300 gram per 5 mottakelser). Hvis fra rå epler føler deg oppblåst, så de kan brukes i bakt.
I hjertesvikt og kronisk nefritt vist potet fastedag. For å gjøre dette, 1-1, 5 kokt eller bakt i potet skall uten tilsatt salt spist i 4-5 mottakelser.
Ved sykdommer i nyrer, lever, urinveiene, er hypertensjon veldig god vannmelon dag. Trenger du å spise 300 gram vannmelon kjøtt fem mottakelser.
Kefir utslippet dagen er nyttig for pasienter som lider av fedme, gikt, åreforkalkning. Den består av en, 5 liter yoghurt, som er nødvendig for å drikke etter 2 timer over 6 mottakene (250 ml).
Kjøtt en dag er svært nyttig i fedme. Under hele dagen kan du spise 360 gram kjøtt og grønnsaker garnityr 6 mottakelser. I tillegg kan du drikke to kopper kaffe med melk og to kopper kjøttkraft hofter uten sukker.