Overvekt i dag rammer ca 50% av befolkningen med en høy levestandard. Det synes som kan være enklere enn å gå ned i vekt i nærvær av tilstrekkelige midler. Ernæringsfysiologer, spesialprodukter, skjønnhetsbehandlinger - alle til din disposisjon. Men, til tross for dette, er verdens fedme problemet blir mer akutt.
Prøve "å komme til roten" av problemet. Hva gjør den gjennomsnittlige kvinnen å miste vekt. For det første, konsulterer hos venner, kjente og bekjente. Finner et par av samme "ulykken", og sammen har de kommet til den konklusjon at det er umulig å gå ned i vekt fordi ... Og årsaken kan være en dårlig mann, slem barn, stress, nerver, økologi, etc - som alt annet enn seg selv. Og jungeltelegrafen vil spre seg nok en gang over hele verden vet at her, noen prøvde, men feilet. Men hva de egentlig gjøre for å gå ned i vekt? Oh, ingenting. Og hvis din redd zhirok par dager på epler eller yoghurt, deretter en uke senere er han vakkert kompensert felles samlinger av kaken. Det viser seg, som i den gamle tegneserie "Hvorfor kyllinger penger å brenne? Ja, fordi det finnes ingen. " Og det er vanskelig å gå ned i vekt fordi ingen prøvde.
Berømt ballerina Maya Plisetskaya på spørsmålet om hvordan å holde deg i form, svarte - "Ikke spis! ". Og hvis vi ikke tar hensyn til tilfeller hvor årsaken til fedme er et stort problem med helse vektig, selvfølgelig, en konsekvens av matvarer med høyt fett og karbohydrater. Og for å gå ned i vekt - virkelig trenger å spise mindre. Hvor mange mennesker er i stand til det? Tross alt, til å lede normal vekt, holder seg til prinsippene om riktig ernæring ikke har til dag, uke eller en måned, og resten av hans liv. Det er derfor, selv de individene som har vært i stand til å miste vekt takket være den utrolige innsats vil ofte få vekt igjen, tilbake til det normale. Igjen vi høre sang av vanskelighetene med å miste vekt. Og det bare måtte holde for å ta høyde, dvs. - Tynnhet.
Men det er helseproblemer hos mennesker som begrenser kostholdet ditt, eller ikke begrenset til - vekten øker. Og skylden for dette kan være både hormoner og metabolisme, og sykdom i mage-tarmkanalen, skjoldbruskkjertelen. Årsaken for fedme i dette tilfelle må, selvfølgelig, legen. Og ikke bare å identifisere, men også fore behandling som er mer eller mindre løse problemet med overskytende vekt.
Hvilke av alle de ovennevnte kan det konkluderes? Ønsker å gå ned i vekt - "ser roten" av problemet. Ta en titt på det ærlig. Bare på denne måten vil du være i stand til å finne en løsning, åpne døren til et nytt liv og gjøre det første skritt i riktig retning. Tross alt, i dietten, så vel som i en hvilken som helst annen, det viktigste - å starte.