Ytre skjønnhet er avhengig av den generelle helse og ernæring leseferdighet. Kroppen må få alle nødvendige stoffer for å holde ungdom, skjønnhet og helse. Det finnes flere oppskrifter på "Beauty salat", som du kan forbedre tilstanden til hud, negler og hår.
Disse salater forbedrer tarm, fordi de inneholder en masse av fiber. Salater hjelpe rense skjønnheten i kroppen, og kroppen er mettet med gunstige vitaminer, mineraler og sporstoffer. De normalisere stoffskiftet og fremme vekttap. Dessuten legger salater skjønnhet letthet, energi og positiv holdning.
Det er best å bruke disse salater i morgen til frokost. Det de trenger å sakte, forsiktig tygge. Til fyllet er bedre å bruke olivenolje, sitronsaft eller eple cider eddik.
Klassisk salat skjønnhet. Havremel (2-3 ss) hell kokende vann i fem minutter. Tilsett hakkede nøtter, revet gulrot, eple og honning. Bland godt. Noen foretrekker å helle frokostblanding om natten.
Fransk skjønnhet salat. Havreflakene helle vann eller melk i en time eller to. Deretter tilsett sukker, melk, revet eple, sitronsaft.
Salat "Broom" (tarm rensing). Bland strimlet kål, gulrøtter revet, skiver epler, paprika, vårløk. Fyll med vegetabilsk olje.
Salat "Helse". Agurk, epler og gulrøtter skåret i tynne strimler, kutte blader av salat. All mix og rømme. Det er mulig å legge sitronsaft, salt og sukker.
Gulrot masse for smørbrød. Male i en blender 100 g gulrøtter, 50 g av pepperrot, 50 g selleri, 2 ss valnøtt og en spiseskje smør.
Bestemor cocktail. For skjønnheten i huden og øynene lyser du trenger å drikke på tom mage et glass animere en cocktail av gulrot juice, bete juice, revet biter av selleri, persille og sitronskiver.
Salat Cleopatra. Reddik mellomstore og ett eple rist, legg finhakket vill rose blomster. Kle salat med yoghurt blandet med hakket hvitløk.
Noen av salater helse og skjønnhet har ikke en spesielt raffinert smak, men forståelsen av deres bruk gjør du glemme om smakspreferanser og begynner å bli vant til sunn mat.