Alkohol og din figur: hvem vinner?

 Arturina, forfatter Justlady.      
Alkohol og din figur: hvem vinner?
 Nesten alle dietter, unntatt vin, krever total avholdenhet fra alkohol. Mens på den andre siden av folk visdom sier at alkohol er bra for fordøyelsen. Alkohol virkelig påvirker formen, men ikke alltid så, som vi ønsker.
 Prosessen med assimilering av kroppen av alkoholholdige drikkevarer forskjellig på hvordan å "fordøye" mat og drikke. Ytterligere orale alkoholmolekyler begynne å strømme inn i blodet, og nesten umiddelbart absorbert mageveggene. Og selv om på dette tidspunktet i magen er mat, er prosessen med fordøyelsen bremset ned: karbohydrater og fett er sendt "på lager".

Imidlertid har sammensetningen av vin choleretic middel. Men hos overvektige mennesker, forstyrre dannelsen av galle og dens spin-off, så alkohol i dette tilfellet - assistent i kampen mot overvekt.

På samme tid, er en av årsakene til fedme - redusert insulinnivåer. Så justerer rødvin dens hastighet og øker utskillelsen av endokrine kjertler.

I tillegg, alkohol - vanndrivende, dvs. et vanndrivende. Men han ikke bare bidrar til tap av væske, men også vitaminer og mineraler som spiller en viktig rolle i kroppen.

Utvalg av alkoholholdige drikker bør være rimelig. Først av alt, må du huske på når, faktisk alt er bra i moderate mengder. Bør også velge det minst kalori drikke: for eksempel 100 g 12% rødvin gir 76 kalorier, mens samme mengde brennevin - 345 kalorier.

Alle de ubehagelige virkninger av alkoholforbruket er bestemt av konsentrasjonen av alkohol i blodet og graden av økning av konsentrasjonen. Det er, jo langsommere drikken kommer inn i blodet, og jo lavere konsentrasjonen er, desto mindre blir de negative konsekvenser for figuren.

Det anbefales å drikke alkohol med maksimalt "tanning agenter" som sinker opptaket av alkohol. Så, i dette tilfellet, er rødvin foretrekke til hvitt og cognac - vodka.

Det er best å drikke alkoholholdige drikker så sakte som mulig. For eksempel, hvis et glass tørr vin strekning for en time fest, vil det ikke føre til negative effekter, det vil si, det tallet vil ikke bli berørt.

Tags: alkohol, figur, vekttap, effekten av