Nyt en hyggelig husarbeid - shopping, ta en tur langs den vakre steder eller arbeid rengjøring av leiligheten. Det vil ikke skade og produktiv arbeidsdag, men hvis du føler at det spiller ingen rolle, bli hjemme og lese en bok eller avis.
Vanligvis når det er en sultestreik stagnasjon av galle i leveren, noe som kan føre til kvalme og oppkast. Drikke te eller cholagogic Hepatobeskyttelse. Vil også bidra til gresset og tistel, som kan kjøpes på apoteket. Men ikke spesielt ivrige, eller diaré kan begynne.
I løpet av dagen, drikke grønn te, mineralvann, naturlig juice med lavt sukkerinnhold. Hvis du føler deg svimmel, har en lav-fett yoghurt. Generelt, kan du tilbringe dager sultne mennesker som ikke har noen store problemer med helsen. Rådføre seg med legen din for å unngå problemer.
Hvis du ikke kan helt nekte å spise, spise lav-fett cottage cheese, epler, melon og annen frukt, som inneholder en liten mengde fruktose. Du kan også spise grøt på vann eller lys grønnsaksupper i begrensede mengder.
På kvelden, etter utslippet av dagen gå til badstuen. Det vil ikke skade og honning kroppsmassasje med eteriske oljer av sitron. Etter å ha besøkt den dampende dukkert i bassenget og drikke en kopp urtete, som har en fettforbrenning effekt.
Dagen etter utslippet starter med en lett frokost, lunsj, spise noe varmt, for eksempel suppe. Middag er ikke nødvendig, men ønskelig. Faste kan være noe mer enn en gang per uke. Ikke utmattende seg dietter, ellers forstyrre de indre organer og undergrave helse.