Spis mer frukt, fordi de er rike på vitaminer. Kjøtt og fisk, drikke bare kokt. For det første, stekt mat rik på kolesterol, og for det andre, de har en negativ effekt på fordøyelsesorganer, slik at du skal pine kvalme.
Graviditet - ikke en grunn til å forlate øvelsen. Rådføre seg om denne saken med gynekolog. Men selv om du har trusselen om svangerskapsavbrudd, eller andre abnormiteter, gå utendørs vil ikke skade deg. Hvis du er all right, deretter registrere deg for gymnastikk for gravide. Ofte et sett med ekstra pounds er knyttet til svekkelse av muskelvev.
Å opprettholde hudens tone og forebygge cellulitter og strekkmerker tilbringe honning massasje. Gnis inn i huden etter en dusj honning, deretter forsiktig klappet henne. Erstatte bee produkter kan hjelpe havsalt. Prosedyren er gjort i en dag eller to ganger i uken - etter ditt skjønn.
Men uansett hvordan du prøver å helt unngå et sett med ekstra pounds, vil du ikke lykkes. Under svangerskapet, er en liten adipose mellomlag i alle fall dannet på hoftene og tilbake til deg det var lettere å bære et barn - det er veldig naturen har gitt. Men ingen trenger å bekymre seg spesielt sterkt, umiddelbart etter levering du bli kvitt det, med mindre, selvfølgelig, hold deg til de gamle reglene for forsyning.
Et par måneder etter fødselen registrere seg i bassenget eller i gymsalen. Under graviditet, er det umulig å slite ned kroppen fysisk krevende, vel da har du ingenting skulle forstyrre.