Først, tenk på hva du har selv en. Og kjærlighet er nødvendig, først av alt, selv. Slutte å sammenligne deg selv til andre mennesker. Det er alltid den med lengre bein, oppkvikket smil eller et hår tykkere. Men det er ingen grunn til å bli opprørt. Nøye inspisere seg, sikkert, du har også grunn til å være stolte. Og hvis du ikke finner den, betyr det at du ikke er for nær til å handle selv.
Vurder deg selv fra siden - det utseende og karakter. Det er ingen, som bare består av ulempene. Finne sine fordeler. Og deretter skrive dem alle i en notisbok. Daglig leser en registrering av sine meritter. Minn deg selv at du kan være stolt av. Så ofte som mulig til speilet og bare smile selv, vil det hjelpe deg å øke deres selvtillit.
Slutte å leve for andre, alltid finne tid for sine egne interesser og hobbyer. Hvis du har en familie, ikke sette hele livet på sitt alter. Husk at ofrene ofte ikke blir evaluert. Ta vare på deg selv og ikke glem å hvile. Ikke rush på den første samtalen av mann eller barn, for å varme dem middag. Til slutt, vil de selv være i stand til å gjøre det perfekt. Begynn respektere deg selv som person. Du - ikke en krysning mellom en food prosessor og laundresses. Du - en kvinne, og ikke ment å være en evig tjener av hans slektninger. Lær deg å si "nei", og det vil hjelpe deg i fremtiden.
Hver dag perfeksjon. Tross alt, jo mer vil du ha fordeler, jo lettere vil det være å glemme om manglene. Ikke umiddelbart satt seg globale planer, begynne i det små. For eksempel, hver morgen, gjør øvelser, registrere deg for utenlandske språkkurs eller i bassenget. Hver dag bør gi deg ny kunnskap og ferdigheter. Hvis du bygger livet ditt slik at du rett og slett ikke kan være en grunn (og tid!) For å utvikle sine egne systemer.
Og, selvfølgelig, gå fikse dine egne svakheter. Ikke så vakkert hår du kan behandle ved hjelp av masker, korte ben visuelt forlenge hælen, når zhirok i midjen for å kjøre bort med hjelp av idrett. Fra psykologiske komplekser er ikke så lett å bli kvitt, men også mulig. Hvis du er redd for å snakke i offentligheten, registrere deg for å handle klasser. Du kan bli kvitt ubesluttsomhet når du skal få en jobb som vil bli assosiert med beslutningsprosessen. Ikke glem at dunke ut en kile kile. Hvis du har et problem, bli kvitt dem. Jobbe med deg selv, og så har du ingen grunn til komplekse.