Kalles vitamin P rutine er ikke helt riktig, da dette stoff - bare en liten del av det totale av 150 medlemmer under navnet flavonoider. Begrepet vitamin E inkluderer eskulin, hesperidin, catechin og anthocyanin 146 ytterligere aktive stoffer. Vitamin P delvis erstatter behovet for vitamin C, og derfor mottar den ytterligere navnet C2. I tillegg er både vitamin forsterke effekten av hverandre og oppviser enda større antioksidantaktivitet.
Den menneskelige kroppen ikke produserer vitamin E, og tilstedeværelsen av stoffet er svært viktig for helsen. Regelmessig inntak av mat som er rik på flavonoider bidrar til å øke styrken av kapillarer, noe som gjør dem fleksible og normalisere tilstanden ved en forhøyet hjertefrekvens, brå blodtrykket, reduserer overdreven intraokulært trykk. Også, fremmer dette vitamin dannelsen av galle, regulerer binyrene, et vanndrivende. Muligheten av vitamin E for å begrense overflødig produksjon av serotonin og histamin er mye brukt som et smertestillende og en decongestant. Vitamin fra ulike kilder kan ha ulik effekt på organismen, for eksempel catechin, ett av elementene 150, som svinger fra grønn te, globalt anerkjent som den mest effektive antioksidant naturlig forekommende. Fjerne den negative virkningen av frie radikaler, bidrar til å gjenopprette immunforsvaret, forlenge ungdom, beskytte celler fra aldring i kroppen til å ødelegge virus og bakterier.
Få vitamin E kan av gule sitrusfrukter, bokhvete, aprikoser, vill rose, bjørnebær, Aronia, persille, kirsebær, øl, vin, te, kaffe, pepper. Vitamin produsert av den farmasøytiske industrien eller deler av multivitamin-komplekser i en ren form.
Med det oppstår en mangel på vitamin P svakhet, tretthet, er det økt skjørhet av blodårer og kapillærer, blødende tannkjøtt, smerter i ben, skuldre, mottakelighet for forkjølelse og infeksjonssykdommer, generell lav immunitet, høyt blodtrykk, slapphet, arytmier, etc. . Symptomer på vitamin overskudd er ikke beskrevet i litteraturen.