I vår tid, jobbe på datamaskinen, se på TV, lese e-bøker har blitt normen, mange tilbringer mesteparten av dagen det er i kommunikasjon med elektronikken. Eye strain øker dessuten byen støv, eksos av kjøretøy - alt dette har en negativ effekt på øyet. Derfor, behovet for omsorg for dem i alle mulige måter og metoder.
Nå er det spesiell øyedråper for å lindre tretthet. Jada, bør du først konsultere en lege, som vil anbefale den ønskede slipp. Apotek deres meget stort antall, for eksempel, eller Lakrisin oftagel, vil de fjerne irritasjon og fukte øyet hornhinnen.
Optiker det er mange av folks metoder. Den enkleste av dem - et omslag av friske teblader av grønn te. For denne brygge te som vanlig for te, suge bomull pads i den og sette den på trette øyne. Når platene tørke ut, gjenta dette manipulasjon og så i 15 minutter. Dette wrap er nyttig å gjøre hver dag.
På arbeidsplassen, datamaskinen, midt på dagen gjør en komprimere svært ubehagelig. I dette tilfellet, skader ikke å gjøre et par øvelser for å løse opp spenninger og få styrke til videre arbeid. Og du trenger ikke engang å komme seg ut av arbeidslivet. Rask blinking, gjøre denne øvelsen i 1-2 minutter. Eller holde hodet rett, roter bare mening - venstre, høyre, opp, ned og forsinket med 1-2 minutter. Deretter se på klokken, men hvis foran øynene dine de ikke er, så bare forestille seg hva de er. Og begynne å følge pilen klokken og deretter mot klokken rundt minutt. Hvis tiden tillater det, tegne øyne åtte. Disse øvelsene vil ta bare 5 minutter, og resultatet er rett og slett fantastisk, vil du umiddelbart legge merke til forskjellen.
Omsorg for øynene, bør du ta hensyn til ernæring. Selvfølgelig bør det være balansert. Legg til din diett mer blåbær, som vil ha en svært gunstig effekt på øyet, i tillegg er det nyttig å legge til brennesle, bete og hvetekim.
Hvis alle disse anbefalingene systematisk, kan du glemme hva trette øyne og ser på verden en stor og sunt utseende.
Omsorg for trette øyne: dråper, folk rettsmidler, mosjon og ernæring
alunia, forfatter Justlady.
Øyet er ikke bare et sanseorgan, men en av kvinnenes skjønnhet hemmeligheter og mysterier. En kvinne kan forføre et øyeblikk, "drepe", skriv inn i en døs, men det må være friske øyne. Noen som når en kvinnes øyne med tårer, og under dem de blå poser, ingen levende glans. Selvfølgelig, dette synet ingen vil ta hensyn til kvinnen og det gir store ubehag. Og det var ikke som dette, må du ta vare på øynene. For å gjøre dette, det er så mange måter: dråper for trette øyne, spesielle øvelser, ulike folk rettsmidler og ernæring.
Tags: øye verktøy, ernæring, omsorg, stress, trening, slipp