Hodet er spinning folk noen ganger før et migreneanfall eller under en forverring av smerte. Den raskeste og mest effektive måten å eliminere disse symptomene er en god krampeløsende, søt varm te og sengeleie.
Måle blodtrykket - det er også en av de vanligste årsakene til svimmelhet. Hvis "skyldige" angreps hypertensjon, kan ubehagelige symptomer bli eliminert ved å redusere trykket.
Ofte provosere vertigo sykdommer i det kardiovaskulære systemet. I dette tilfellet, du også hjelpe riktig medisinering, seng og varm te. Gå mer før sengetid utendørs og regelmessig la kroppen din trening.
Med kan behandles feil i det vestibulære system med medisiner, men for forebygging av svimmelhet er spesielt viktig å organisere et balansert kosthold, sørg for å inkludere i kosten av matvarer som inneholder vitamin B, E, C, jern og fosfor. Spis fisk, nøtter, belgfrukter, agurk og reddiker, samt tranebær, tyttebær, solbær, blåbær. Prøv å begrense saltinntaket.
Hvis plutselig svimmel, prøv å innhalere essensielle oljer - noen dråper lavendel, mynte, sitron eller rosmarin kan brukes på en vev eller lommetørkle. Ikke så hyggelig, men effektivt middel - pære. Skjær den i skiver og inhalerer til tårer.
Svimmelhet forbundet med høyt blodtrykk og psykiske spenninger, kan fjernes, drikking i morgen infusjon av salvie, mynte og gentian rot. Ss av disse plantene (alt tatt i like deler) helle 300 g kokende vann. Tilsett en klype kanel og la stå i et par timer, innpakket et håndkle.
En svært vanlig årsak til svimmelhet - cervical Osteochondrose, som forstyrrer normal blodtilførsel til hjernen. Bedre situasjonen du vil være en vanlig vannterapi, massasje og utføre en kompleks øvelse treningsterapi. Du trenger å styrke nakkemuskulaturen og forbedre felles mobilitet; deretter komme og forbedre blodsirkulasjonen. Øvelser du kan plukke seg selv eller ta kontakt med eksperter. Det viktigste - prøv å ikke gjøre noen brå bevegelser.