Argumenterer nødvendigvis uttrykt din mening. Finn en sterk case-studier, fakta. Dette er svært viktig fordi det vil gi en mulighet til å tiltrekke seg andre å gjøre med hva du sier.
Prøv å ikke fokusere på seg selv, på sine følelser, følelser, ikke tenke for mye om hva slags inntrykk du gjør på andre. Det er viktig å forstå at alle har rett til sin mening - og du og andre mennesker. Derfor er fokus på prosessen med kommunikasjon. Hold samtalen, lære å lytte.
For å overvinne frykten, kan du utføre denne øvelsen. Ta et ark og en penn. Skriv ned på et stykke alle frykter, kan alle de dårlige tingene som du tror skje under ulike situasjoner i kommunikasjon. Ta et annet ark og skrive ned minst 5-6, fortrinnsvis omkring 10-15 positive aspekter ved kommunikasjon. Sammenligne de to arkene. En som ville være for deg like viktig, brenne. Lagre - dette er dine livsvalg.
Bruke enhver anledning til å snakke og uttalelser av posisjon. Ikke tenke på muligheten for å mislykkes. Som flaks og feil - det er en opplevelse. Tross alt, er selve prosessen viktig - erverv av selvtillit og erfaring i å uttrykke sin egen mening. I hvert tilfelle, bruke riktig situasjon anledning til å forsvare sine synspunkt. Taxi kø på butikken, en offentlig etat - alle muligheter til å utvikle selvtillit. Men tenk på denne prosessen som et spill: arbeid - Gled deg, fungerte ikke - ikke fortvil.
Gjør det til en regel å dele 2-3 setninger med fremmede. Temaer kan være forskjellig. Dette vil hjelpe deg å overvinne kommunikasjonsbarrierer. Ikke lete etter unnskyldninger, men regelmessig og omhyggelig produsert i seg selv styrke, utholdenhet, tillit i håndteringen av andre mennesker.