Det viktigste - slutte å kritisere deg selv. Det er viktig for selvrespekten. Tross alt, føler "ikke god nok", rettferdiggjør du deres ydmyk status og lagre det. Aldri si aldri tenke dårlig om deg selv. Lag en liste over dine beste kvaliteter, talenter og egenskaper som du har. Jevnlig re-lese disse postene og spille inn nye seire og prestasjoner, er det veldig stimulerende og gjør du gå videre til nye utfordringer.
Bli mer trygg og tolererer ikke mangel på respekt eller forbruker holdning. Lær deg å si "nei" til folk, de frimodig nekte forespørsler hvis du virkelig ikke kan eller ikke ønsker å møte dem, bare gjør det rolig og høflig.
Prøv å unngå eller begrense kontakt med ubehagelige mennesker du tilbringe en "vårrengjøring" i rekkene av dine venner og bekjente. Hvorfor vil du gå gjennom livet med folk som ikke setter pris på eller respekterer deg. Omgi deg bare - virkelig nære og kjære, tid-testet venner og slektninger.
Gjør din drøm, er du en lang tid utsatt for ulike grunner: arrangere en ferie, ta en tur til utenlandsreiser, registrere deg for en dans, foreta reparasjoner eller omorganisering i leiligheten, og til slutt kjøpe deg denne velsmakende, men en "skadelig" sjokolade kake. Dersom arbeidet ikke lenger gir deg glede og tilfredshet, kanskje det er fornuftig å tenke på å endre den type aktivitet, eller slå din favoritt hobby til en lønnsom virksomhet.
Ordne for deg selv og sørg for å kjøpe en ferie gave som er sikker på å glede. Gå på kino, teater, utstilling av den kjente kunstneren, bare vandre rundt i byen, tilbringe tid med familie eller venner. Lær å slappe av og nyte livet akkurat sånn, uten grunn.
En person som bor sammen med dem i harmoni, glad, utstråler selvtillit og tiltrekker seg andres synspunkter. Hvis en person elsker seg selv, er han i stand til å skjenke sin varme og andre.