Forskere har funnet ut at våren depresjon ikke er knyttet til endringer i naturen av naturen, og det faktum at disse endringene skjer i det hele tatt. Noen av dem tror det handler om biorhythms endres når du endrer ikke bare stemningen, men også menneskelige hormoner. Spesielt slik innflytelse hormonnivåene påvirker kvinner.
Om våren av menneskekroppen undergår endringer - akselerert celle vekst og metabolisme, slik at kroppen blir ofte forstyrrende fra vanlige rytme, er det ulike forverring av kroniske sykdommer og generell helseforringelse.
Men andre forskere har en annen oppfatning. Ifølge dem, i løpet av vinteren kroppen utarmer næringsstoffer akkumulert i sommer og høst. På grunn av dette, immunsystemet ofte svekkes, er det en mangel på energi og det er en dårlig humør.
Men uansett hva årsaken til depresjon av våren, er det nødvendig å ta avgjørende tiltak for raskt å takle denne tilstanden, og begynne å nyte vårsolen og de unge bladene på trærne.
Det finnes mange studier og anbefalinger om hvordan å overvinne den ubehagelige tilstanden til våren depresjon. Men de fleste av disse metodene har lenge vært kjent for hele menneskeheten. Først av alt, trenger du å føre en mer aktiv livsstil, å organisere seg en komplett og balansert ernæring, for å komme opp med ny underholdning for seg selv og gjøre nye interessante venner.
Bidra til å begrense de negative effektene av værforandringer lange turer utendørs på dagtid. Det er best å kombinere en tur med trening. Hvis linjen av plikt du må bruke mesteparten av sin tid innendørs, er det nødvendig å organisere belysningen av setet ditt.
Veldig godt bidrar til å bekjempe dårlig humør douche. Lyse multi-farget klær og tilbehør vil også bidra til å heve stemningen. Gjør din garderobe i varme, solrike nyanser, og på regnværsdager ta en spasertur lys paraply. I tillegg din munter, lyse antrekk muntre opp ikke bare for deg, men også til andre.