Klasser kombinere og mosjon, og elementer av koreografi og moderne aerobic. Pluss tøyningsøvelser og plast. Danseteknikk inneholder både dynamiske øvelser (skarpe bakkene i kroppen, spark, og så videre.), Og sakte erotisk bevegelse.
Mye oppmerksomhet er betalt til klasserommet og klær. Til tross for den provoserende tittelen danse naken dans vil du ikke gjøre. Du vil plukke opp antrekket ditt, ved hjelp av råd fra instruktøren. Det viktigste er at du føler deg komfortabel i det, og bevegelsene dine, noe sjenert. Avhengig av scenen dans til antrekket ditt vil bli valgt og spesielle tilbehør: lue, hip skjerf, halskjeder og så videre.
Hvilken lærdom vil gi deg en cardio striptease? For det første, i en dans benyttes av praktisk talt alle musklene. I dette tilfellet er den fysiske belastningen fordeles jevnt. Etter bare én økt forbrenner ca 400-500 kalorier, noe som er viktig for dem som ønsker å gå ned i vekt.
For det andre gir denne dansen tillit til egne evner og sin egen irresistibility. Han vil føle sin egen kropp, elsker det, lære å sette pris på og fremheve alle sine fordeler og ulemper snedig forkledning. Du vil bli lettere og mer grasiøs, mer åpen og avslappet.
Og den tredje - akkurat som en hvilken som helst trening, cardio striptease stor effekt på generell helse. Styrke alle musklene i kroppen, øker immunitet, utholdenhet, og betydelig forbedret mental helse.
Yrke cardio striptease tilgjengelig for alle. Av unge jenter og for å gi elegant alder. Hver kvinne har sin egen unike, unike skjønnhet; føler det og avsløre sin styrke vil nyte cardio striptease.