Bodibalet - For de som ønsker å ha en slank figur og meislet ben. Hva kvinnen ikke ønsker nåde og eleganse! En godt gjennomtenkt metode vil tillate alle i alle aldre for å oppnå god holdning, smartness, harmoni, fleksibilitet, glatte former og feminine samtidig godt lastet opp muskler.
Fange "tilpasset" koreografi er vakker og du å gå ned i vekt fordi gjør ballett øvelser i de riktige posisjonene, og stiller du tvinge musklene til å jobbe på forlengelse, og hele kroppen - den raske fettforbrenningen.
Disse øvelsene er ikke vanskelig å utføre, våre kurs er gjennomført med elementer av "lette" ballett bevegelser. Figuren skal strammes og re-injisert muskler uten å øke volumet. Dette betyr at silhuetten vil være feminin og elegant, fleksibel tilbake, ben - mer avlange. Det er kjent atballett koreografi utvikler fleksibilitet i ledd og ryggrad, danner en vakker holdning, lærer kunsten egen kropp.
Selvfølgelig treningssystem bodibalet designet for folk i alle aldre, kroppsbygning og opplæring. Målet med kurset - helse, skjønnhet, godt humør.
Som gir regelmessig trening på bodibaletu?
Vanlige klasser vil gi deg bodibaletom: rett tilbake, glatt vakker gangart, stretching. I tillegg vil musklene være i en konstant tone, og dermed ikke tillate overflødig fett dannet. Og til slutt, får du følelsesmessig og estetisk nytelse fra raffinert fitness henhold klassisk musikk.
Hvorfor trenger vi "stretching".
"Strekke" er ikke forgjeves på moten blant de involverte i deres utseende og skjønnhet. Hvem i vår tid, hvor standarden på skjønnhet - eleganse og raffinement, som ikke ønsker å ha lange ben?! Og strekker seg her - hoved healer. For å gjøre dette systematisk utføre bevegelser stretching (både på gulvet og står i nærheten av maskinen).
Vi vet også at trening og dans bygget på forlenge muskler og skjelett, og følgelig har fagfolk lenge engasjert i koreografi, grasiøs figur langstrakt, tynne lemmer, lang hals. Den såkalte - oppmøtet - fungerer også veldig godt for benforlengelse og vekttap generelt.
Selvfølgelig bodibaleta - Det er godt tilrettelagt treningsprogram bestående av koreografiske "pas" på barre, ballett gymnastikk, tøyningsøvelser, lette hopp, og strømbevegelser rettet mot de riktige pumpe muskler uten å øke volumet.
Bare her inkludert dansekombinasjoner og studier om utviklingen av dans og plastisitet. Den er bygget på varme opp muskler og fleksibilitet i leddene. Og inkluderer også øvelser for å brenne fett. Etter balletten øvelser Trening bør forkortes ved polene. Dette utholdenhet trening, stretching og muskelspenninger.