Å starte viet til hans sorg til det fulle. Du trenger for å kvitte seg med negative følelser. Gråt, mye du vil, klage til hennes venner "er et horn dyr" pund bolle, bruke et fotografi av ham i dashbordet som et mål - generelt gjøre alt som det er inspirasjon. Men ikke synes synd på deg selv for mer enn tre dager. Hvis selvmedlidenhet er forsinket, kan det gå i skyldfølelse, anger, anger og andre unconstructive følelser.
Det neste trinnet er å gjøre deg selv hva du alltid har ønsket, men kunne ikke gjennomføre av ulike grunner. Det er best å berolige fremmer fysisk aktivitet. Dette kan være jogging, flyr i vindtunnel, surfing, ballroom dancing, ekstrem kjøring - en rekke alternativer. Velge en som du føler deg mest predisposisjon.
Plasser orden i huset, skjule alle elementer som vekker minner fra den bort. Ta vare på utseende, garderobe oppdatering, besøke spa, skjønnhetsekspert, frisør, en manikyr.
Når du slutter å tenke på det dag og natt, og redusere intensiteten av dine følelser, ikke være galt å analysere forholdet for å få nyttig erfaring for fremtiden. For å gjøre dette trenger du hjelp fra en tredjepart, ideelt sett, en uinteressert vitne av forholdet. Tenk på hvilke av dine venner eller kunne snakke med deg om dette temaet upartisk. Ikke i noe tilfelle ikke henviser til slektninger, de vil aldri være objektiv, men vil se etter de skyldige. Det er ikke hva du trenger.
Hvis du finner en person som vil kunne rolig snakke om ditt forhold til din kjære, være forberedt på å høre ubehagelige sannheter om seg selv. Det er ikke nødvendig å hengi seg til unnskyldninger eller beskyldninger, som om du kan bli såret eller skadd. Tross alt, har du kommet til det, og å høre meningen fra en utenforstående observatør. Bare lytte, analysere og trekke konklusjoner. Ikke nøl med å bryte relasjonene har bidratt begge parter, slik at din fortjeneste i dette.
Møtte og ringe ham opp til ikke analysere feil i forholdet. Ta deg tid til å gjenvinne fatningen. Selv om det er behov for å kontakte barnet. Å møte med ham og barnet kan ta tilbake til min bestemor, for eksempel.
Når du føler deg så avslappet at du kan snakke med ham uten bebreidelse, krav og klager, bare da vi kan møtes. Men husk om selvfølelse, bør han ikke se deg undertrykke og ødelegge. Samt hysterisk morsomt. Bare en rolig og avbalansert, kan du stå foran ham. Og bare i tilfelle han ikke protesterer å kommunisere med deg. Ellers bør det bli tilført. Han også, som deg, det tar tid. Og besettelse er fortsatt ingen ømme følelser fremkalt.
Hvis du ikke klarer å innrømme sine feil, beklager stille før ham og bli ferdig med det. Fra nå av, ditt liv og trivsel er avhengig av deg. Du kan leve uten. Du kan være lykkelig uten ham. Du er ikke avhengig av det. Nå vil han være til stede i livet ditt akkurat som far til dine barn, og i deres beste interesse å ikke se den distressed mor eller far irritabel. Og hva slags forhold du kan lagre en favoritt, vil tiden vise, og gjensidig ønske.