Essence neyrobiki er vanlige daglige rutine fortynning nye opplevelser som kan innebære en eller flere av sansene. Og som regel må utføres i uvanlige måter.
I motsetning til andre metoder for trening er den utstrakte bruken av alle de fem menneskelige sanser. Som bevist av forskere, kan vane Sears hjernen og nerveceller under påvirkning av spesiell opplæring gjenopprettes. Kombinasjonen av fornemmelser i en uvanlig kombinasjon fremmer produksjonen av neurotrofin - et stoff som fører til vekst av nye nerveceller.
Klasser neyrobikoy nyttig absolutt alle. Det hjelper barn tilegne seg ny kunnskap, voksne kan holde hjernen din i god form, hindrer aldersrelatert svekkelse av hukommelsen.
Disse øvelsene er veldig enkel. De kan praktiseres når som helst (hjemme, på jobben, under lunsjpausen for en spasertur) og enhver person, uansett alder. De krever ikke forutgående opplæring, kan de oppfinne og gjenoppfinne seg selv.
Slike øvelser er mer som et morsomt spill der forbedrer tankeprosess, trivsel og økt vitalitet. Klasser i hjernen skape nye assosiasjoner og gi personen mulighet til å se verden på nye måter.
Den vanligste blant neyrobiki er følgende øvelser. Hvis du er høyrehendt, pusser tennene med venstre hånd. Hver dag skriver henne et par linjer. Disse øvelsene stimulere trasé og cortex motsatt side av hjernen, noe som fører til intellektuell ekspansjon.
Kjøpe i butikken ofte nye produkter, lage uvanlige retter for deg. Og den vanlige tilfelle, prøv å utføre med øynene lukket.
Prøv å diversifisere din garderobe, for å besøke nye steder og møte nye mennesker, kommer til samme sted ved forskjellige veier.
Forsøk ble gjort for å snakke på forskjellige språk. Prøv å studere Braille er et system for å lese og skrive for blinde. Du kan lære å gjenkjenne verdighet og benevnelse av myntene med øynene lukket, med kun taktile sensasjoner.
Kjøp hadde ikke lest blader og aviser artikler som ikke var interessert før. Noen ganger ser på TV med lyden slått av, mens du prøver å spille den på skjermen talende folk.
Slik en enorm mengde mosjon, og som du ser, for å oppfylle dem er ikke en stor avtale. Men fordelene er virkelig uvurderlig.