Hva bør være yoga mat

 Sovenok, forfatter Justlady.      
Hva bør være yoga mat
 Yoga matten er nødvendig. Dette attributtet skal velges med omhu. Bare perfekt matchet matte gi kvalitative resultater av asanas. Under yoga ben bør være godt fast, og dekke for å holde skjemaet.
 Yoga mat kalt yogomat. Det er et spesielt belegg som lar deg spille hender og føtter i løpet av yoga Postures - asanas. Inversjoner også best gjøres på en matte fordi det gir maksimal støtte myk kropp.

Det er best å velge forsterket matter. Disse produktene beholde sin form. Tynne i tverrsnitt, men slitesterkt tråder danner en sterk skjelett inne i materialet. Slik yogomaty er dyrt, men det lønner seg med en hevn. Forsterket sine produkter hovedsakelig tyske produsenter. Høy slitestyrke og forskjellige produkter fra miljøvennlige naturmaterialer. I tillegg øko-yogomaty perfekt absorberer svette, noe som er viktig i klasserommet. Overflødig væske genererer unødvendig glidende, noen ganger farlig i timene. Fint, hvis overflate er dekket med en fibermatte med myke fibre. Dette fungerer som en ekstra fiksering.

Velge yogomat, bør du ta hensyn til farger og form på produktet. Lyse, prangende farger kan gjøre en bjørnetjeneste. De vil være involvert i en rekke distraherende oppmerksomhet og spre utøveren. Det er best å gi preferanse til lavmælte farger. Klassiske tepper er vanligvis utstedes symmetrisk rektangulær form. Noen selskaper produserer produkter med en skrå kant. Ved bruk av slike belegg er det en viss kompleksitet - asanas må utføre på dem som en vinkel.

Bredden yogomata vanligvis standard -. 60 cm lengde beregnes ved å legge til veksten av 10 cm Tepper er tynne. (2,5 til 4 mm) og tykk (4-7 mm). Vel, hvis du er i nærvær av begge typer belegg. Thin - en bærbar, lett å reise med ham. På dette teppet er praktisk å utføre asanas i en stående posisjon. Tykk yogomat nødvendig når du utfører horisontale stillinger. Men det er mer tungtveiende og tar opp mer plass. Men dette belegget beskytter mot nedkjøling når kurs holdes på det kalde gulvet og være en lang meditasjon. I tillegg kan en tett matte brukes til å utføre asanas på ujevnt underlag.

Tags: matte, mosjon utvalg, yogi