Det er grunnleggende forskjeller mellom yoga og fitness yoga, som ikke har noen dybdestudier. Men hjelper det system av velvære, som er hovedklassene i fitness yoga for å avlaste akkumulert i urbaniserte samfunn negative, finne glede og ro i livet, lytte til deg selv. Derfor er det ikke så viktig hva du gjør yoga. Det viktigste at det var til din smak.
For fullstendig avslapning og dialog med kroppen din (eller som de sier i yoga organer), er det nødvendig å skape en passende atmosfære og kjole på en måte som ingenting du ikke distrahere.
De mest perfekte klær for yoga - er den som puster og vil ikke hindre bevegelse. Noen skoler av yoga si at for å utføre en bestemt type yoga du må være "kledd i himmelen." Dette betyr at under naturlige forhold må være naken.
Selvfølgelig er det ingen som tvinger deg ikke til å strengt følge disse instruksjonene før du er i samfunnet. Å engasjere seg i en "dress" tvert imot kan det være ubehagelig. Prøv å velge et plagg som vil bli din andre hud.
Godt egnet pustende jersey med en stor grad av fleksibilitet. Dette betyr at det er ønskelig å velge bomull, da det absorberer svette under trening, mens de fortsetter å passere luft. Elastisitet drakt bestemmes av evnen til å returnere den opprinnelige form. Ikke overdriv, skal drakten ikke presse, ellers vil du ikke være i stand til å slappe av. Klær behøver ikke å være tett. Du kan bruke løse klær, som også vil være tilstrekkelig fleksibelt.
Over farge og stil, for lite tenkning. Fargen skal være behagelig for øyet nær den naturlige. Velg den som du elsker. Du kan bruke de mørke og svarte farger. Mål klærne til hvit farge - det vil hjelpe deg å tune inn til rensing vibrasjoner i timene. Inn i koplingen ikke bør være noe ekstra, bare hva som vil sette deg på en dialog med kroppen.
Velge klær, les informasjonen på etiketten, prøv det. Tenk deg hvordan du gjør det.
Og hvis du nå ikke har mulighet til å skaffe den nødvendige klær, fortvil ikke. Start med det som er. Fordi yoga klær skjønt og bidrar til å tune inn til avslapping, men det viktigste er din indre arbeid.