Latter kan kalles "faste joggetur", fordi kroppen reagerer på det på samme måte som de fysiske påkjenninger som følge når du kjører. Når du ler, stiger blodtrykket kraftig på først og deretter langsomt synker til en verdi lavere enn originalen. De fysiologiske virkninger av latter er sammenlignbar med fysisk aktivitet av moderat alvorlighetsgrad. Ler for en time, kan du brenne ca 500 kalorier. Så mange mennesker brenne i en time med intens jogging.
Latter er pusteøvelser. Ettersom det er vanskelig å holde tilbake latteren, begynner mannen å le med munnen åpen. På samme tid, ifølge hasya yoga, lyden av "ho-ho" tog og gjør stramme mellomgulvet, lyden "ha-ha" - åpner det tredje øyet - hjertemuskelen og bryst, "hee-hee". Derfor ler så nyttig for dem som lider av luftveissykdommer - astma og bronkitt.
Lo er en variant av aerobe øvelser som kraftig mens oksygen inn i lungene, og den er mettet med blodsirkulasjonen økes og forbedret hjertefunksjon. Alle indre organer er involvert i latter, og reduksjon av interne muskler som om masserer dem, etter som de begynner å fungere mer effektivt.
Latter styrker musklene i mage, rygg og ben. I dens virkninger på dem 1 minutt av latter kan sammenlignes med 10 minutter med trening på en roma simulator eller en 15 minutters spasertur på sykkelen. Og gleden av en slik kostnad og ikke sammenligne med noe!