- Nyresykdom, metabolsk sykdom og andre sykdommer;
- Overskudd i kosthold salt, noe som forstyrrer balansen av elektrolytter;
- Overdreven drikking;
- Å ta visse medisiner, inkludert prevensjonsmidler;
- En stillesittende livsstil;
- Hormonelle endringer.
Det er noen enkle, men effektive måter å hjelpe fjerne hevelse og trekke væske fra kroppen.
Begrens inntaket av salt. Ikke forbruke uønskede hevelse produkter som sukker, honning, meieriprodukter, kjøtt, ost, stekt mat, bakevarer, alkohol. Inkludere i kostholdet frukt (unntatt bananer og druer), nøtter, bønner, ris, magert kjøtt og fisk, ikke-koffeinholdige drikker, samt urtete, sjy hofter, hagtorn og fennikel frø.
Det er ikke anbefalt å drikke tableki-diuretika fordi de utgang gevinst sammen med den flytende kalium og kalsium. Derfor, i kosten bør være agurker, meloner, selleri, epler, havre.
Hold en aktiv livsstil. Obligatorisk fysisk aktivitet, spesielt nyttig løping, turgåing, svømming.
Hvis det finnes ubetenkelig, kan du bade i badekaret eller i badstuen. Dette vil ikke bare ta med vann, men også rense kroppen for giftstoffer og urenheter. Hjemme, hjelpe brus-salt bath (300 g salt og en pakke med brus i badekaret).
For ottekshih føtter er veldig effektive bad kontrast. Kan identifiseres for denne prosedyren en egen tid, men du kan når du gjør en felles dusj et par ganger for å endre temperaturen i vannet for å varme den kalde, men ikke isete. Det er også nyttig å massere beina fra føttene til knærne, gjøre lett trening, og hvis det er mulig å plassere dem høyere, for eksempel, kaste på sofaen.
I kosmetikk sentre kan tilby pressoterapi. Dette lymfedrenasje massasje, som påvirker lymfesystemet, hjelper kroppen til å trekke overflødig væske, giftstoffer og avfall, i tillegg til å eliminere cellulitt.