Medisin brystet
Samle ting, først og fremst ta vare på innholdet i førstehjelp kits. Beregn hvor mye du trenger insulin eller tabletter, redusere sukker. Det anbefales å ta mer narkotika, som du endrer kosthold, fysisk aktivitet, etc. Antall engangssprøyter bør samsvare med antall hetteglass for injeksjon. På ferie er veldig praktisk å bruke den spesielle penn som raskt og nøyaktig satt en forhåndsbestemt dose av medisiner og ladet patron fylt med en løsning av menneskelig insulin. En enkelt opplading varer i flere dager. Kan lagre dem i romtemperatur, og de opptar i arsenalet mindre plass enn vanlige sprøyter og hetteglass med insulin.
Hvis du lider av type I diabetes, må du ta på apparatet eller teststrimler for blodsukkerkontroll og sjekke det flere ganger om dagen. Type II diabetes kan begrense oss til teststrimmelen for bestemmelse av sukker i urinen og analyse 3-4 ganger i uken.
Ikke glem å sette i medisinskapet desinfeksjonsmidler - hydrogenperoksid, eller dioxidine furatsilin, bakteriedrepende gips og sterile bandasjer. Også ta medisiner, kan du trenger på ferie. Denne smertestillende, aktivt kull og gastrointestinale agenter.
Husk at veien førstehjelpsutstyr bør alltid være for hånden. Ikke sjekke det som bagasje. Det holdes kjølig temperatur, og insulin kan fryse og mister sine egenskaper. For å unngå problemer på grunn av narkotika og sprøyter på toll, ta et sertifikat som sier at du lider av insulinavhengig diabetes. Også, ikke glem passet diabetiker. Vennligst gjøre tallene, som om nødvendig kan kontaktes av din familie.
Sko og føtter
Vær forsiktig med om sko. Aldri bære nye sko i gaten. Skoene bør være myk og behagelig. Ellers risikerer du å kjøpe korn og skraper som vil skjemme deg alle de andre.
Ikke gå barbent, selv på stranden. Du kan skade beinet hans, og for diabetikere eventuelle skader kan føre leger ikke sår. I tillegg har mange mennesker lider av blodsukker, nedsatt temperatur følsomhet i føttene. Derfor kan du ikke føle temperaturen på sand eller småstein og bli stygt forbrent. Ankomst til hotellet, sørg for å inspisere foten. Hvis du ser et sår eller riper, umiddelbart behandle det med desinfeksjonsmiddel.
Sun Life
Solen i moderate mengder er nødvendig for alle mennesker, spesielt diabetes. Den forbedrer syntesen av vitamin D, som er nødvendig for ben. Solens stråler vil temme kroppen din, forbedrer blodsirkulasjonen og styrke immunforsvaret.
Badstuer kan kombineres med aktiv idrett - turer langs kysten eller i skogen, spill, tennis, badminton, volleyball, svømming, etc. Du kan gjøre noen form for sport. Men du bør ikke være alene dykking eller gå på en yacht i åpent hav. Til enhver tid, kan du begynne et anfall av hypoglykemi, og du trenger hjelp. Derfor må du alltid være på vakt.
Påminnelse:
Skal du på en tur, alltid ha på hånden noen klumper av sukker og emballasje glukagon.