For å unngå den kalde, anbefales det å bruke følgende midler til forebygging: flere ganger om dagen for å vaske nese og svelg saltlake, vaske hendene grundig med såpe og vann etter å ha vært i gata, ta vitaminer og anti-viral narkotika, drikke urtete med mynte, rips, bringebær, etc. .
Hvis, til tross for dette, begynte å vise de første tegn på en kald, slik som sår hals, rennende nese, hodepine, så bør du starte en aktiv kamp for sin egen helse.
Forkjølelse angriper først og fremst nasopharynx, så gurglet - en førstehjelp kroppen din. Du kan bruke salvie skjær eller propolis. Vil også hjelpe og innånding med essensielle oljer av eukalyptus, salvie, mynte, sitron, kamille.
Et godt middel for forkjølelse er en dusj med kaldt. Å rense bihulene grundig, skyll dem i sving en kraftig stråle av varm, men ikke varmt vann. Mens gradvis nærmer seg, og deretter beveger seg bort sjeler. Dermed gjort og varmende massasje overkjevens bihulene, som vil hjelpe rense dem og overvinne kulde.
God hjelp fra nesetetthet aloe juice som du ønsker å begrave hver 2-3 timer.
Nyttig å ta en sitrus bad. For å gjøre dette, 100-150 g tørr skrelle noen sitrus (appelsin, sitron, mandarin), hell en liter kokende vann og trekke i 20-30 minutter. Den resulterende infusjon og noen dråper eterisk olje av rose helle i karet og suge på den i flere minutter. Etter det, vil du føle deg mye bedre.
Kurere forkjølelse, er det nødvendig å engasjere seg seriøst i å styrke sin immunitet. Leger er fire viktige faktorer som bidrar til immunsystemet til å fungere: fysisk utvikling, ernæring, spesielle urte preparater og vitaminer som øker kroppens motstand, og herding. Umiddelbart etter en kald betale maksimal oppmerksomhet til din helse, og ingen infeksjon ikke lenger tør å skade kroppen din.