Dette er svært misvisende, siden kalori kebab avhenger av halvfabrikata produkt og de ekstra ingredienser. Derfor, for å organisere en morsom og givende piknik behov for å tenke på forhånd forbereder grill.
Det første alternativet er en lav-kalori grill fisk, som er valgt avhengig av fett og kaloriinnhold. Du kan bruke elva fisk, filet av sjø fisk, sjømat, etc. Som regel er små biter av fisk eller filet plasseres på grillspyd i kombinasjon med grønnsaker (squash, løk, tomater), noe som gir en særegen smak til grilling og nytte for organismen.
Grillspyd av kalkun eller kylling bryst er også en lav-kalori, som fjørfekjøtt inneholder minimalt med fett. Små biter av kalkun (bryst) kan pickle skiver bacon og krydder, og deretter på samme måte for å pålegge på spyd og la på bålet til kokt. Det perfekte supplement til dette ville være en grønnsak shish kebab skiver poteter, greener.
Heller uvanlig sopp kebab kebab er at særegen smak, men inneholder en liten mengde kalorier (60 kalorier per 100 g ferdig kebab). Sopp er valgt ved skjønn av turister, men brukes vanligvis sopp eller sopp. Pre-suge sopp marinert i olje, krydder og salt, da dette vil gi dem den opprinnelige smaken og aromaen.
Oftest er de ekstra kaloriene rekruttert gjennom en siderett og andre matvarer (saus, majones, brød), så er det perfekte supplement kalorifattig mat. Dette kan være urter, frukt, grønnsaker, drikkevarer med lavt sukkerinnhold. Det er tilrådelig å forlate bruken av alkoholholdige drikkevarer, som er kjent for å være ganske høy i kalorier.