Sammenligne sykling for vekttap med konvensjonell sykkel kan bare gå en strekning. Selvfølgelig, ridning i friluft er mye mer hyggelig og interessant, men samtidig holde et høyt tempo råd til en profesjonell syklistene. Spesielt at sykling i vårt land er sesongmessige og vinter skate bare ikke vil fungere. Etter bare én økt Cycle forbrenner ca 600 kalorier, mens riding en vanlig sykkel går halvparten.
Syklus trimsykkel fra hjemmet er også forskjellig. Det er mer stabil, noe som gjør at du kan endre belastningen under turen. I tillegg til å engasjere seg i huset alene har ikke tålmodighet i det hele tatt, og frekvensen av last valgt sparing. Derfor effektiviteten av et hjem øvelse sykkel for vekttap lavere enn Cycle.
Syklus opplæring er tilgjengelig når som helst på året, som simulatorer er plassert i et lukket treningsstudio. En annen fordel ligger i det faktum at denne gruppetimer. Tilstedeværelsen av andre mennesker psykologisk og støttestyrker for å overholde gitt av instruktøren tempo.
Mosjon varighet fra 45 minutter til en time. Spesielle ferdigheter for å engasjere seg i sykling er ikke nødvendig, og hvis det ikke er noen medisinske kontraindikasjoner, disse opplæring tilgjengelig for alle. De første klassene er ganske vanskelig, men gradvis musklene blir vant til stress.
For en leksjon gitt av graden av stress på musklene varierer, simulere kjøring på forskjellig terreng. Dette gjør at du kan trene ulike muskelgrupper. Syklus for å gå ned i vekt er perfekt, fordi på grunn av den høye intensitet ikke bare trene musklene, men også brenne fett.
Ikke egnet Cycle for de som har problemer med kneledd, hjerte-karsystemet, og åreknuter.