Sannsynligvis vil ikke bli åpnet uttalelse om at skjønnhet og ungdom er først og fremst avhengig av livsstil. Så du bør ta hensyn til hva du spiser og drikker, hvor mange timer søvn.
For å forlenge ungdommelighet i huden, må du spise ferske og sunne produkter, på daglig basis for å spise grønnsaker og frukt. Gi uvurderlig hud vitamin E og A, så det er ofte inkludere i kosten matvarer som inneholder dem.
Det bør bemerkes at organismen aldring, må mer vann. På samme måte som huden med alderen blir mer tørr. Derfor prøve å rense drikkevann, helst minst 1, 5 liter daglig. Sørg for å drikke et glass vann hver morgen på tom mage.
Også, ikke gi opp bruken av vitaminer og mineraler. I dagens verden er det rett og slett nødvendig fordi dagens kvalitet på de produktene vi kan ikke få alle nødvendige stoffer til kroppen.
Den verste fiende av skjønnhet og ungdommelig hud - mangel på søvn. Prøv å sove i minst syv timer i døgnet. Det bør også være så lite som mulig utsettes for stress og angst, så er det viktig å være i stand til å oppfatte ikke akutt stressende situasjoner, og være i stand til å slappe av, slik at kroppen til å hvile.
Stor skade på huden forårsaker ultrafiolett stråling. Derfor, uansett hvor mye ønsket å ha en bronse tan, først og fremst tenke på helse og skjønnhet av huden. Prøv ikke å tilbringe mye tid i solen og alltid bruke spesiell solkrem.
Selvfølgelig avhenger mye på det ytre hudpleie. Nøye velge kosmetikk som du vil være helt passe, det vil matche din alder, hudtype, ikke forårsaker allergiske reaksjoner. Gjør ukentlige ansiktsbehandling som du kan forberede deg fra naturlige produkter.
Lagre smidig og frisk hud hjelper massasje. Anvende vanlig krem, gjør en lett massasje med fingertuppene. Det kan være å peke eller klemming. Denne fremgangsmåten forbedrer blodsirkulasjonen, og gir huden en strålende utseende.