For å styrke musklene i ansiktet og stramme opp huden, noe som gjør det mer elastisk, er det ikke nødvendig å gjøre heis eller ty til andre radikale metoder. Du kan oppnå gode resultater på en naturlig måte - gjøre gymnastikk for ansikt. Det er spesielt bra for sensitiv hud, fordi så mange hjelp av rynker kan forårsake allergiske reaksjoner eller irritasjon.
Trening for å stramme huden på halsen og haken. Zaprokinte hodet tilbake. Litt åpne munnen og prøve å trekke opp underleppen slik at den dekket toppen. I dette tilfellet, bør du føle spenningen i musklene i nakken. Gjentatt 20 ganger, å heve og senke den nedre leppe.
Øvelse å tone ansiktsmusklene. Støtte opp hodet med nevene, med albuene på knærne. Underkjeven ned, men det er nødvendig å fast motstå nevene, det var veldig vanskelig å åpne munnen. Ta et par ganger til tretthet i musklene.
Å løse opp spenninger. Ta et dypt åndedrag. Deretter prøve å gjøre den forsterkede høyt puster under hans behov for å stikke tungen så mye som mulig og løfte øyenbrynene opp. Gjenta 10 ganger. Det er viktig å følge pusten og gjøre øvelsene akkurat som du puster. Dette letter metning av huden med oksygen og øker effekten av øvelsen.
Trening for musklene rundt øynene. Sette fingrene på whisky og strekke huden slik at formen på øynene smalere. Således er det nødvendig for å motstå de muskler, som om surt. Gjør det et par ganger.
Trening for musklene i lepper og kinn. Lukke leppene sammen og, uten å åpne dem, trekke dem ut første røret, og deretter dra, som om smilende. Gjør vekselvis 15-20 ganger.
Etter trening, ta din favoritt krem eller massasje olje for sensitiv hud. Påfør til ansikt, vil du trenger å flytte fra midten av ansiktet utad. Gjør massasje: gjør fingertuppene lett å peke på huden. Dette vil bidra til å slappe av musklene etter trening.