Hvordan leve med fet hud

 For det første er det viktig å finne årsaken til overdreven fet hud. Disse kan være problemer med fordøyelse og stoffskifte, og hormonelle forstyrrelser. Noen ganger ikke kan gjøre uten hjelp av en spesialist, fordi fet hud kan være en indikasjon på mange forstyrrelser i kroppen. Når hormonelle forstyrrelser lege kan plukke deg riktig behandling og eventuelt korrigere hormonelle legemidler, men å etablere magen og tarmene er helt i stand til selv. Derfor inkluderer vi i dietten til sunn mat og begrense stekt, røkt, fett, og inneholder skadelig konditorfarge - fordi huden er det største eliminativ organ, viser kroppen av alle ubehandlet mat og giftstoffer. Flere frukt, stuet for et par av grønnsaker, salater - og huden din vil være mye mindre fet!

Det er svært viktig for regulering av sebum vitamin B. Finnes det i korn og kli, nøtter og hele korn brød. Derfor en god idé - starte dagen med en plate av müsli med nøtter eller havregryn, hud sikkert takk. Hvis du ikke har nok B-vitaminer B, deretter som en biologisk aktiv kosttilskudd du bør prøve å ta ølgjær, som inneholder en hel masse nyttige stoffer for fet hud og styrke hår og negler. Økt fett kan forsvinne selv etter en uke etter påføring av ølgjær. Å rense huden må være tilstrekkelig upotrbelenie rent drikkevann, ca 7-8 glass om dagen.

For fet hud, er ingenting viktigere enn den daglig rensing. Ganske vanlig feil er å velge for aggressiv rengjøringsmiddel, bruk av sterke Scrubs med midler fra alkohol. Det er viktig å eksfoliere huden din en gang hver to eller tre dager, men Scrubs bør ikke skade huden. Også, hvis de har en liten organiske partikler, så vel som nyttige additiver så som ekstarakty urter. Geler og skum kan ikke inneholde såpe hud tørking.

Tonic forbereder huden til den siste etappen - fuktighetsgivende og jevner hudfarge og lukker porene, så ignorere dette trinnet i din daglige hudpleie er ikke verdt det. Og nå noe av fuktigheten. Ikke alle vet hvor viktig fet hud kvalitet og vanlig fuktighetsgivende kremer og geleer fett! Overdried huden begynner å produsere mer fett og kan bare fungere skikkelig fukt laden celler.

Masker er et flott verktøy i kampen for en vakker hud. Nok til å gjøre dem et par ganger i uken. Hva slags maske er best effekt på fet hud? Den mest nyttige er de masker av leire, nesten alle slag, samt vitamin maske av grønnsaker, frukt og bær. Som du kan se, leve med fet hud er lett nok, det viktigste - å leve rett!

Andre kilder:

• hvordan å bry seg om fet hud

 Forfatter: Olga Marina