Dessverre ikke alle sykdommer forme klasser anbefales.
For eksempel: kroniske sykdommer i hjerte-karsystemet, diabetes, hyppige anfall (mer enn 1 gang per år), gallestein og nyrestein sykdom med hyppige angrep (mer enn 1 gang per år) eller med tegn på nedsatt nyre- eller leversvikt, diabetes mellitus, som brukes til behandling av Kulldrift stoffer som insulin, tromboflebitt i underekstremitetene, er sykdommen ofte ledsaget av blødning (mer enn 1 gang per måned), blodsykdommer, høy nærsynthet og høyere glaukom.
I dette tilfellet, anbefaler vi å utforske fysisk aktivitet, og starter med fysioterapi under oppsyn av legen din. I alle andre tilfeller, på grunnlag av svarene dine, og etter reaksjonen av kroppen din til stresstestene, for å fastslå graden av tillatte belastninger og adressert spørsmålet om videre konsultasjon av medisinske spesialister for å avgrense helse.
Enhver akutt og kronisk sykdom forårsaker midlertidige eller permanente endringer i helsestatus. Derfor, etter at forverring av noen kronisk sykdom, må du begynne å trene etter videre konsultasjon av en medisinsk spesialist. Og etter akutte forkjølelse, sår hals, bronkitt, lungebetennelse, akutt galle-tarmsykdom, bør klasser avbrytes for en periode på en måned i en periode på rekonvalesens.
Etter skader og operasjoner sysselsetting avsluttet i 3 måneder, etterfulgt av konsultasjon med en spesialist lege.
Etter hepatitt økter kan startes først etter seks måneder fra datoen for utvinning.
Etter abort - Først etter restaurering av menstruasjonssyklusen, dvs. E., etter menarche..
Slike medisinske tester vil du passere en gang på et halvt år. Men hvis, innen seks måneder, for noen grunn, det var forverring av tilstanden din, må du umiddelbart om det å informere treneren som vil bestemme intensiteten og omfanget av sysselsetting ved å forme.
Enhver fysisk aktivitet fører til tretthet, som er en biologisk beskyttende reaksjon - normal tilstand, beskytte kroppen fra funksjonell utmattelse. Derfor, etter hver øvelse bør ta noen - eller tid til å gjenopprette styrke, innebærer dette hele kroppen.
Rekonvalesensperioden kan vare fra noen timer til flere dager. For sin del, riktig rekkefølge opplæringsprosessen, hjelper vi deg å komme seg raskt og riktig, inkludert i programmet i tillegg til de grunnleggende øvelser varme opp og kjølig, hvorav er gjennomføringen obligatorisk. Under utvinning perioden for å forbedre helsen din, anbefaler vi ikke å forlate gidroprotsedury, fysioterapi, massasje, vitamin terapi. Bani noe vi anbefaler, men ikke i de dager treningsøkter.
I løpet av arbeidsforholdet hver håndtering bør følge menstruasjonssyklusen, og bemerker kalenderen første dag av menstruasjon, og dermed beregne varigheten av CMC, som også er tatt hensyn til når du bygger din trening og ernæring program. Avhengig av nøyaktig beregning riktig beregnet og graden av fysisk aktivitet i ulike perioder av CMC og diett i disse dager.
I gjennomsnitt er det antatt at CMC tar 28 dager på månekalenderen, men svingninger på opptil 10 dager er fysiologisk og ikke krever videre konsultasjon med en gynekolog. Med mer alvorlige brudd på CMC må rapportere det til treneren, t. For å ta hensyn til dette i fremtiden når man vurderer din funksjonell tilstand, men det er ikke en kontraindikasjon til å engasjere seg i utformingen. Seg periode for blødning er ikke en kontraindikasjon til travle disse dager. Bare dårlig helse som hodepine, magesmerter, kvalme, oppkast, slapphet, svakhet årsak til fraværet.